Många nya mammor ser fram emot sina graviditeter med förväntan, men en sak som de flesta gravida kvinnor inte välkomnar är muskelsmärta som kommer med en växande mage. Ryggvärk är vanligt, liksom ligament smärta runt buken. Eftersom många droger inte är säkra för gravida kvinnor, vänder sig några mammor till alternativa metoder för smärtlindring, såsom varmvattenflaskor.
Kärnkroppstemperatur
Gravida kvinnor rekommenderas att undvika allt som ökar deras kroppstemperatur. Kroppstemperaturer över 101 grader F kan utgöra en fara för utvecklingsfostret, vilket orsakar fosterskador. Situationer som kan öka kärnkroppstemperaturen inkluderar användning av badtunnor, bastur, heta bad och elektriska filtar. Varma bad är bra, men akta dig för symptom på ökad kroppstemperatur, t.ex. rodnad eller svettning.
Varmvattenflaskor
Varmvattenflaskor är inte tillräckligt stora för att höja en gravid kvinnas kroppstemperatur, så de anses vara säkra att använda. Uppvärmningspador rekommenderas också ibland att behandla smärta hos gravida kvinnor av samma anledning, även om hetvattenflaskor föredras eftersom de inte innebär användning av el.
användningsområden
Varmvattenflaskor används inte bara för att behandla muskelsmärta. Många gravida kvinnor har dålig blodcirkulation i fötterna och flaskor med varmvatten kan användas för att värma upp fötterna eller hela kroppen på natten för att hjälpa till med att sova, eller om moderen är på sängstöd. Faktum är att elektriska filtar är farliga att använda under graviditeten eftersom de avger låga nivåer av elektromagnetiska fält, vilket kan orsaka fosterskador. Om du är van vid en uppvärmd säng, byt ut din elektriska filt med en varmvattenflaska. Varmvattenflaskor kan också placeras på baksidan av nacken som avslappnande, speciellt under stressperioder, eller för att lindra huvudvärk.
överväganden
Vik alltid en varmvattenflaska i en handduk innan du lägger den direkt på huden. Om vattnet är för varmt kan det vara obehagligt på huden, särskilt eftersom en gravid kvinnas hud ibland är känsligare än vanligt. Dessutom fyll aldrig en varmvattenflaska med kokande vatten.
