De flesta småbarn vaknar upp med energi och är redo att börja hoppa på soffan den minut som de vaknar. Om ditt barn normalt passar det mönstret men plötsligt vill ligga på soffan hela morgonen istället efter det som tycks ha varit en god natts sömn, kan du vara - och borde vara - orolig. Han kunde bli sjuk eller något kan hålla honom uppe på natten. Eller han kanske inte är en morgonperson. Oavsett orsak, utmattning i ett litet barn efter en god natts sömn garanterar utvärdering.
Normalvariationer
Småbarn, som vuxna, vaknar på olika sätt. Barn som är avsedda att bli morgon väcker sig redo att hoppa in i allt och allt, medan morgonduggarna i morgon vaknar långsamt och blir grova och groggiga i en timme eller så efter att de vaknar - precis som många vuxna. Om ditt barn fortfarande fungerar sömnigt efter en hel natts sömn, kanske han bara är en nattuggla i stället för en morgonperson, berättar barnsängbänken Nicole Johnson, med hänvisning till den noterade pediatriska sömneksperten Dr Richard Ferber.
Bestämning av en "normal" nattens sömn
Liksom vuxna behöver barn varierande mängder sömn. Medan du kan överväga hur mycket sömn ditt barn får som "nog" kan hon vara en av de som älskar att sova och som behöver en timme eller så mer än de flesta människor att möta dagen med ett leende. Den genomsnittliga 2-årige behöver mellan 10,5 och 12,5 timmars sömn på natten, plus en 1 till 3-timmars tupplur varje dag, enligt BabyCenter-webbplatsen. Utvärdera ditt barns sömnmönster för att avgöra om hon verkligen får tillräckligt med sömn - University of Michigan Health System konstaterar att sömnlöshet kan vara ett problem om du till exempel måste vakna upp henne mest morgon om hon somnar regelbundet under bilen åker eller verkar vriden eller hyperaktiv under dagen. Om hon går och lägger sig klockan 8:00 och du vaknar henne klockan 6 på morgonen för att få henne till daghem, kanske hon inte får tillräckligt med sömn, beroende på hennes behov.
Eventuella problem
Om din barn började träna efter en hel natts sömn och om han inte bara går igenom en växande spurt eller återhämtar sig från en sjukdom, leta efter andra orsaker. Är han blek, svag och irriterad? Han kan ha en järnbrist eller annan sjukdom som gör honom för mycket trött. Ett besök till hans läkare för ett fysiskt och blodarbete för att utesluta de vanligaste orsakerna till barndomströtthet kan ställa dig i sinnet. Väcker han ofta på natten? Småbarn börjar ofta utveckla rädsla och kan ha mardrömmar som stör deras sömn. Överstimulering före sänggåendet eller skrämmande TV-program kan inte bara störa sömnen senare men det kan också göra det svårt för barnen att somna.
förbehåll
Trötthet hos ett barn som håller tre eller fyra veckor behöver utvärdering, rådfrågar barnläkare Dr Stuart Crisp. Om ditt barn har andra symtom utöver trötthet, såsom pallor, blod i avföringen, svullna körtlar, lätt blåmärken, frekvent urinering och törst eller andnöd, kontakta din läkare omedelbart. Vissa allvarliga barndomssjukdomar, som leukemi, sköldkörtelsjukdom, hjärtsjukdomar och diabetes kan först framstå som trötthet. Men dessa sjukdomar påverkar bara en liten andel barn; leta efter mer vanliga orsaker till morgonbladen innan du oroar dig för de allvarligare möjligheterna.
