Mänskligt tillväxthormon, eller HGH, påverkar ditt immunsystem, matsmältning och läkningshastighet. Att ha ett tillväxthormonbrist placerar dig i riskzonen för muskelförlust och skador på huden, enligt en recension på webbplatsen Vitamin Research Products. Aminosyretillskott som innehåller arginin och ornitin kan hjälpa dig att förhindra de negativa konsekvenserna av att ha låg HGH. Sådana tillägg kan orsaka biverkningar. Tala med din läkare innan du försöker öka din HGH-nivå.
arginin
Arginin spelar en viktig roll vid celldelning, vilket gör det kritiskt för sårläkning. Ökningar av tillväxthormon ger sannolikt medverkan av dessa effekter, enligt resultaten från djurforskning som publicerades i juni 2011-utgåvan av "Neuroscience Bulletin." Studier hos människor visar också att arginin ökar HGH-nivåerna. En rapport från april 2005 i "Growth Hormone and IGF Research" testade effekten av olika doser arginintillskott. Friska män fick tre doser arginin och en placebo under fyra test sessioner. De mindre doserna, 5 och 9 g, ökade HGH-nivåerna utan att orsaka biverkningar. Den största dosen, 13 g, påverkade inte HGH och orsakade magkramper.
ornitin
Ornitin hjälper din kropp att ta bort avfallsprodukter som ammoniak. Att ge denna aminosyra till friska försökspersoner innan de sover sover ökar deras tillväxthormonproduktion, enligt en rapport från 1985 i "hormonforskning". Nyare studier har visat att dessa effekter uppträder även i frånvaro av sömn. En undersökning som publicerades i september 1996 av "The Journal of Nutrition" utvärderade effekten av ornitin på friska och traumatiserade råttor. Djurna konsumerade en diet innehållande 10 procent av aminosyran i 4 dagar. Denna behandling ökade HGH hos både friska och skadade djur. Ornitinintag orsakade inte toxicitet.
Argininin och ornitin
Tillskottsproducenter packar ofta flera aminosyror tillsammans i en enda produkt. En översyn som publicerades i maj 2001 av "Medical Hypotheses" föreslog att en sådan kombination skulle ha större inverkan på din kropp. En rapport från april 2010 i "Journal of Strength and Conditioning Research" bedömde effekten av att kombinera arginin och ornitin. Ämnen fullbordade ett träningsövning på tre veckor medan man fick antingen kombinationen eller en placebo. Arginin-ornitintillskottet ökade tillväxthormonet mer än placebo under en träningsutmaning. Baslinjenivåerna av HGH förändrades inte under studiens gång. Deltagarna upplevde inte biverkningar relaterade till användningen av arginin och ornitin.
Ornitin alfa-Ketoglutarat
Ornitin alfa-ketoglutarat, eller OKG, förblir tillgänglig för försäljning, trots säkerhetsproblem. Din kropp omvandlar detta ämne till arginin och ornitin, enligt en augusti 2010 granskning i "Journal of Nutrition, Health and Aging." Att ta OKG förhindrar åldersrelaterad muskelförlust. Ökningar i tillväxthormon kan ligga till grund för dessa anabola effekter. En rapport från augusti 1999 i "Clinical Nutrition" testade denna hypotes vid brännskador. Forskarna gav ämnen OKG omedelbart efter att de hade skadat sig. Fyra dagars aminosyrabehandling underlättade läkning. Dessa effekter verkade medierade av ökningar i cirkulerande nivåer av HGH och insulin. Inga biverkningar rapporterades i denna studie, men OKG kan orsaka magkramper.
