Din vagina är ett eget ömtåligt ekosystem. Ibland innebär även den minsta förändringen till den perfekt balanserade miljön stora problem. Att byta sexiga partners, hålla sig i svettig träningskläder för länge och till och med de mat du äter kan alla ha en inverkan på din naturliga vaginala lukt. När du har kopplat mellan vissa livsmedel och förändringar i vaginal lukt kan du hantera dessa förändringar mer effektivt.
Doft vs.Smell
Din vagina kommer aldrig att vara luktfri. Det kommer alltid att lukta, som din skede. Varje kvinna har sin egen naturliga, friska doft som påverkas av hormoner, kost, vikt och genetik. Denna doft kan förändras vid olika tider i menstruationscykeln eller med förändringar i din ålder och övergripande hälsa. Dessa små förändringar är normala och indikerar vanligtvis inte någon typ av hälso- eller hygienproblem. Förändringar som orsakas av mat är också vanligtvis milda och indikerar inte nödvändigtvis ett underliggande hälsoproblem. Det är viktigt att bekanta sig med din naturliga lukt så att du upptäcker hur förändringar i din kost påverkar din naturliga lukt.
Luktorsaker
Obehaglig vaginal lukt orsakas oftast av en infektion, såsom en jästinfektion, bakteriell infektion eller sexuellt överförbar sjukdom. Mat ger inte direkt starka vaginala luktar, men det kan bidra till förändringar i vaginala miljöer och påverka doften av dina vaginala sekretioner. Även om dessa förändringar kan märkas är de vanligtvis milda och inte oroande. Starka, illaluktande lukt kommer sannolikt inte att orsakas av de livsmedel du äter.
Matens roll
Starka, starkt doftande eller kryddade livsmedel har potential att ändra din vaginala lukt, enligt Oregon State University. Livsmedel som kaffe, lök, vitlök och starka kryddor kan ändra din vaginala lukt något. OSU påpekar att eliminering av dessa livsmedel och att äta mer hela korn, frukt och grönsaker kan ge en mildare doft. Överdriven kött-, mjölk- och alkoholkonsumtion kan också ändra din vaginala doft. Försök att eliminera starka livsmedel, kött och mejeriprodukter och sakta lägga dem tillbaka en åt gången för att upptäcka hur varje typ av mat påverkar din vaginala lukt.
När ska du se din läkare
Om du ändrar din diet kan det hjälpa att förändra din vaginal lukt, men om du har en infektion måste du behandlas av din läkare. Infektion orsakar vanligen en illaluktande, fiskig eller jätte doft och inte bara en liten förändring av din vaginala lukt. Det följs också regelbundet av onormal urladdning och vaginal irritation, enligt amerikanska kongressen för obstetrikere och gynekologer. Din läkare kommer att kunna ta prov på din vaginala vätska och titta på dem under ett mikroskop för att avgöra vilken typ av infektion du har. Om din läkare misstänker en sexuellt överförd infektion kan han också ta blodprover eller vaginala swabs och förskriva mediciner för att rensa din infektion.
