Svullna fötter och illamående är välkända symptom på graviditet, men en kronisk täppt näsa kan också pesta dig, särskilt under sista trimestern. Detta tillstånd, kallat rhinit av graviditet, kan behandlas hemma säkert, men rådfråga din förlossningspersonal innan du försöker med ett nytt läkemedel, örtmedel eller motion.
Rhinit av graviditet
Upp till 30 procent av gravida kvinnor lider av extremt nässäppt, som ofta börjar under andra trimestern och förvärras senare. Om du har en kroniskt täppt näsa utan förkylning eller allergier kan du ha graviditet i rinit. Symptomen kommer oftast att lätta strax efter att du har fött, försvinner helt och hållet ungefär två veckor efter leveransen.
orsaker
Hormonala förändringar i din kropp under graviditeten kan leda till svullnad i slemhinnorna som foder din näsa, vilket ökar mängden slemhinna du gör. Överbelastningen kan också bero på svullna blodkärl i näsan orsakad av en ökning av blod i kroppen. Irriterande som cigarettrök, alkohol, färg och kemiska rök kan också orsaka trängsel och bör undvikas oavsett om du är täppt eller inte.
botemedel
Graviditetssäkra övningar som promenader och yoga kan hjälpa till att lindra nasal trafikstockning. Lossa tillfälligt symptom genom att andas in i ånga. Stanna ett tag i ett ångbad efter din dusch, använd en förångare eller luftfuktare eller våt en handduk med varmt vatten, håll det över näsan och andas. Använd extra kuddar under ditt huvud när du sover och vilar för att hjälpa till att tömma trängseln. Övning kan också hjälpa, så gå upp och flytta med graviditetssäkra övningar som promenader, simning och aerobics.
Over-the-counter nässpray och droppar kan också vara effektiva om din läkare säger att det är OK. Men var försiktig, eftersom du kan försvaga trängsel genom att använda sprayavfall för länge. Eller prova näsa bevattning, vilket innebär att dina näsborrar spolas ut med varmt saltvatten.
När ska du se doktorn
Om din knäppta näsa åtföljs av feber, frysningar, hosta, trötthet, kroppsvärk, ont i halsen, kräkningar eller diarré, kan du få influensa och ska genast ses av en läkare. Om din näsa är täppt men också rinnande med vattnig slemhinna, nysnar du och du har kliande ögon, näsa, hals eller öron, det kan vara allergier. Fråga din läkare om graviditetssäker allergi behandlingar. Du är mer mottaglig för sinusinfektioner under graviditeten, så berätta för din läkare om du har feber, huvudvärk, grön eller gul slem, ansiktssmärta eller tryck, övre käksmärta eller nedsatt luktsinne.
