Uterin fibroid tumörer påverkar så många som 80 procent av kvinnorna under sin livstid, rapporterar Cleveland Clinic. Forskare vet inte vad som orsakar att fibroider utvecklas eller vilka faktorer som bidrar till kvinnans risk för dem. Forskare fortsätter att arbeta för att förstå hur vitaminer och en kost som är hög i frukt och grönsaker kan påverka risken för och utveckling av livmoderfibröstumörer.
Fibroid tumörer
Fibroider är icke-cancerösa tumörer som utvecklas i släta livmodermuskelceller. Den mest erkända och förstådda riskfaktorn för att utveckla en fibroid tumör är att vara en kvinna av reproduktiv ålder. Risken för att utveckla fibroider ökar med ålder fram till menopausens början; efter det att de befintliga tumörerna tenderar att krympa. Afroamerikanska kvinnor utvecklar fibroider oftare än kaukasiska kvinnor, även om det är okänt varför. Sammansättningen av fibroids skiljer sig från den hos normal, hälsosam livmodervävnad. Fibroider innehåller överskott av specialiserade proteiner som kallas extracellulära matrisproteiner, vilka ger struktur och biokemiskt stöd till celler och kan regleras av specifika vitaminer.
Vitamin D
Du får vitamin D genom diet och genom sol exponering. Kosttillskott av vitamin D inkluderar feta fiskar som lax och tonfisk och berikad mjölk. Solens ultravioletta strålar utlöser vitamin D-produktionen i huden. Många faktorer påverkar emellertid denna process, inklusive din hudtonens mörker, förekomsten av molnskydd eller föroreningar, bär solskyddsmedel vid eller över SPF 8 och årstiden. Kvinnor mellan 14 och 50 år behöver 600 internationella enheter av D-vitamin om dagen. En 2013-undersökning som publicerades i epidemiologin avslöjade att tillräckligt med D-vitamin D är förknippat med en minskad risk att utveckla fibroider. Vitamin D används inte för närvarande för att förebygga eller behandla fibroid tumörer. Diskutera eventuella problem angående din vitamin D-status hos din vårdgivare.
Vitamin A
Vitamin A från animaliska härledda källor, såsom mejeriprodukter och ägg, kan vara associerad med minskad risk för att utveckla fibroider. Det rekommenderade intaget av vitamin A för kvinnor 14 till 50 år är 700 mikrogram retinolaktivitet ekvivalenter per dag. Vitamin A reglerar hur celler växer, utvecklas genom sin livscykel, kommunicerar och dör. Fibroid-tumörceller som odlades och bibehölls i ett labb fungerade mer normalt efter att de behandlades med retinoidsyra, kan den biologiskt aktiva formen av vitamin A. Fibroid-vävnadsprover inte innehålla samma mängd och typ av vitamin A-proteiner som hälsosam vävnad. Detta kan påverka vilka gener som gör och inte transkriberas. Liksom vitamin D används vitamin A för närvarande inte för att förebygga eller behandla fibroid tumörer. Syntetiska former av vitamin A som tas under graviditeten kan orsaka fosterskador, så om du är gravid, följ din obstetrikares råd om prenatala vitaminer.
Frukt och grönsaker
En studie publicerad 2011 i American Journal of Clinical Nutrition kopplade en diet låg i frukt och grönsaker med ökad risk att utveckla fibroids. Dessutom var kvinnor som konsumerade mer citrusfrukter - apelsiner och grapefrukter mindre benägna att utveckla fibroider, och författarna föreslog att en växt kemikalie i citrusfrukter, sannolikt en flavonoid, kan vara involverad. Inga föreningar upptäcktes mellan utvecklingen av fibroider och vitaminer C, E, folat eller dietfibrer. Ökad frukt och grönsaker i kosten är ett övergripande hälsosamt val, men bevis stöder för närvarande inte detta som ett effektivt sätt att minska risken för att utveckla fibroid tumörer.
