Apple-chips kan verka som ett förnuftigt val om du försöker gå ner i vikt, men sanningen är att denna bearbetade fruktprodukt kanske inte är mycket bättre för din midja än potatischips du sannolikt försöker undvika. Förpackade äppelbitar i olja kan vara höga i fett, och de innehåller ofta tillsatta sockerarter. För lättare äppelflis, gör dem hemma i ugnen med magert ingredienser.
Kaloriräkning
Exakt kaloriinnehåll varierar efter varumärke, men äppelchips kan innehålla 140 till 150 kalorier per uns, beroende på smak. I jämförelse innehåller 1 uns vanliga potatischips cirka 158 kalorier. Hjälmlagda äppelchips kan vara mycket enklare på midjan. Ett recept från "CountryLiving" använder äpple, citronsaft och en lätt damm av socker. En servering, som består av chips från ett halvt äpple, är bara 50 kalorier. Handla sockret för kanel för en ännu hälsosammare behandling.
