Defensiva spelare måste kunna kasta block i fotboll. Offensiva linemen försöker blockera defensiva linemen och linebackers så att de inte kan komma till bollbärare eller skynda quarterbacken. På samma sätt måste defensiva ryggar kunna kliva av block för att göra tacklar i det öppna fältet. Tvåpunktslaget är ett mycket effektivt sätt att skjuta block för alla defensiva positioner.
Shedding High Blocks
Steg 1
Justera fötterna med blockerarens axlar. Detta kallas "Eúsame-foot same-shoulder" -principen, och hjälper dig att ändra riktning när du släpper ett block.
Steg 2
Förläng båda armarna fullständigt när du kopplar in en blockerare. Att använda händerna effektivt är en nyckel för att kasta block.
Steg 3
Slå i axlarna av blockeraren med händerna. Dina tummar måste pekas upp, och strejken är snabb och kraftfull. Målet är att stoppa blockerarens moment och inte tillåta honom att ta händerna i kroppen. Detta kallas "Ällocking out."
Steg 4
Koppla bort baksidans arm. Om kulabäraren kör till vänster, ta till exempel din högra arm från blockeraren.
Steg 5
Tryck blockeraren över din kropp och ut ur vägen med din stillkopplade arm. Om kulabäraren kör till vänster, tryck till exempel den vänliga blockeraren till höger med din vänstra arm. Du kan också köra din urkopplade arm genom blockerarens höft och under motsatt arm av blockeraren i en uppercut rörelse. Detta kallas ett rip-drag.
Shedding Low Blocks
Steg 1
Fokusera dina ögon på blockeraren när han kommer i låg.
Steg 2
Placera händerna på toppen av hjälmen eller axelkuddarna på den kommande blockeraren.
Steg 3
Tryck dina fötter, eller hoppa bakåt. Håll dina axlar parallella med scrimmage. Detta ger dig hävstång på blockeraren.
Steg 4
Tryck eller, Äústuff,, Blåsaren i marken med dina händer. Steg 3 ger dig extra fart och hävstång för att göra det.
Steg 5
Koppla ur blockeraren och flyta till bollen.
tips
- Stegen för både höga block och låga block bör alla utföras i samband med varandra, och alla ska fyllas i som en snabb, flytande rörelse. En annan nyckel till att besegra block är att engagera blockeraren först.
