Muskelaktiveringsterapi är en alternativ skadeåterhämtningsstrategi. De som övar det tror att muskeltätheten som ofta leder till skada, särskilt återkommande skada, är ett symptom på den bakomliggande orsaken - svaghet i en viss muskel som leder till spänningar eller täthet hos omgivande muskler som ett kompensationssätt. Målet med muskelaktiveringsterapi är att identifiera och stärka denna svaga muskel för att din kropp ska bli mer flexibel, stark och hälsosam naturligt.
En muskelaktiveringsterapeuts mål kommer att likna någon fysioterapeut - för att behandla din kroniska smärta eller skada genom en rad riktade sträcknings- och styrningsövningar. Muskelaktiveringsterapi är emellertid annorlunda genom att den försöker identifiera den bakomliggande orsaken till skadan, snarare än bara den skadade kroppsdelen själv. Som Derrek Taber skrev för Texas Outside, "MAT behandlar orsakerna till din smärta eller täthet, inte symtom".
Möjliga fördelar
Det är ingen tvekan om att många människor har upplevt dramatiska resultat vid skador på återhämtning medan de deltar antingen exklusivt eller inte exklusivt i Muscle Activation Therapy. Neuromuskulärt träningsinstitut främjar utbildning i och studier av en mängd olika terapier och massagetekniker, inklusive M.A.T. Av testpersonen som institutet utvärderade kände 100 procent en viss förbättring, medan 90 procent var nöjda med resultatet av behandlingen. Testpersoner led av olika typer och grader av skada.
Posible Problem
Från och med 2011 hade det inte varit några vetenskapliga bevis på att muskelaktiveringsterapi kan leda till någon fysisk fysisk skada på ämnet. Inte bara rapporterar majoriteten av försökspersonerna förbättringar i sina känslor av fysisk smärta, men de visar också mätbara, kvantifierbara förbättringar i det skadade områdets prestation.
Det största potentiella problemet som ännu inte har eliminerats är enligt Scott Kroculick, MSEd, RKT, CSCS, studierapportens författare möjligheten att placebo-effekten eller kompletterande hembehandlingar är ansvarig för åtminstone en del av de positiva testresultaten än så länge.
Studieresultat och expertanalys
Kroculick skriver i sin analys av Neuromuskulära träningsinstitutets studie av effekten av muskelaktiveringsterapi: "Det finns ett direkt samband mellan överensstämmelse med hemövningar (gradvis intensitetsisometri etc.) och ultimat framgång." Men han säger inte att hemövningar ensamma är ansvariga för framgången med behandlingen av M.A.T. testpersoner. I själva verket drar han slutsatsen att "Muskelaktiveringstekniker kan vara ett kostnadseffektivt alternativ till många former av behandling, förutsatt att det får tid att arbeta."
Slutsats
Majoriteten av de begränsade studieresultaten som hittills finns tillgängliga indikerar mycket positiva framsteg som orsakas av behandlingar med muskelaktiveringsterapi, liksom många första personliga konton. Kent Sterling skriver om sin son i "Inte en annan skada - ett idrottsföräldrars klagomål"; "Ryan gick till en M.A.T.-kille som heter Chad Graham i Indianapolis ... på kryckor på grund av en allvarlig fotledsträckning, och efter en timmes jobb körde Chad upp och ner i korridoren med bara mindre obehag."
Även om juryn fortfarande är ute med avseende på bevis på muskelaktiveringsterapiens effektivitet har det inte visat sig något som framgår av 2011 att behandlingen någonsin orsakat fysisk skada för dem som försökte det. Även om det är oklart hur mycket av dina framsteg kommer att bero på vanlig vila och motion i motsats till de behandlingar som genomförts av din M.A.T. specialist, att du kommer att uppleva vissa - och kanske dramatiska - förbättringar av din skada har fått stöd av studier och exempel, inklusive Kroculicks och Sterlings.
