Det finns inget som en solbränna för att dämpa den krävande semestern. Rödhet och blåsor kan vara mycket smärtsamma, även om många människor inte behandlar sina solbrännskador och bara griner och bär det. Tro det eller inte, vissa tycker att det är coolt att få solbränna och visa upp det och vänta tålmodigt på att brännskadorna blir en bronsad solbränna - en annan giftig förolämpning mot huden. Men i de fall då solbränna är för eländigt att hantera eller svårt att garantera läkarvård finns det behandlingsalternativ.
Använd en kall komprimering
Att lägga en kall trasa eller ett ispaket som är inslaget i tyg på varm, öm, inflammerad hud kan vara lugnande. Att göra detta två till tre gånger om dagen i 10 till 15 minuter i taget kan hjälpa till att minska rodnad och ge symptomlindring. Ett enkelt trick är att vaska en tvättduk och sedan frysa den för användning på bränd hud. Det är också lugnande att ta en sval dusch eller bad, följt av applicering av aloe vera eller en fuktgivande lotion för att minska flakighet och skalning.
Nonsteroidal anti-inflammatorisk (NSAID) läkemedel
För solbränna som är smärtsamma och svullna kan användningen av ett NSAID vara till nytta. Ibuprofen är ett välkänt och effektivt NSAID. Om du tar Ibuprofen strax efter extremt solexponering och fortsätter med lämplig dosering för nästa dag eller två, kan inflammationsprocessen avbrytas och minimeras ganska enkelt. Om solbränna är beständig, kan en hudläkare erbjuda en aktuell kortisonkräme för att minska svullnaden.
Hydrat, hydrat och hydrat lite mer
Betennandet i huden och omgivande vävnader som uppstår med solbränna drar vätska bort från resten av kroppen och mot det drabbade området. Dricksvatten blir nödvändigt så att andra organ inte blir uttorkade. Detta är av särskild betydelse om det finns någon associerad illamående eller kräkningar. Om det är kräkningar, huvudvärk, svaghet eller illamående är det viktigt att söka medicinsk hjälp, eftersom det kan vara nödvändigt med rehydrering i form av intravenösa (IV) vätskor.
Lämna blåsor ensam
Blåsande solbränna är en inställning för hudcancer senare i livet. Om de uppstår är det först viktigt att bedöma hur mycket kroppsytan är inblandad. Allt över 20 procent (blåsor över bröstet eller baksidan i en vuxen och ena sidan av bagage och ansikte i ett barn) ska behandlas som en allvarlig brännskada med andra grader som behöver medicinsk hjälp omedelbart. Något mindre än 20 procent kan hanteras hemma. Popping eller plockning vid blåsor rekommenderas inte eftersom det yttre skiktet av huden skyddar mot infektion och hjälper den underliggande huden att läka.
Vet vad du ska undvika
Försök att inte använda lotioner eller krämer i apoteket som innehåller petroleum, bensokain eller lidokain. Petroleum kan fälla upp värmen i huden, och bensokain och lidokain kan irritera huden.
Bo ut ur solen
Att ta på sig "skadorna är redan färdiga" attityd kan endast vara ytterligare skadlig för sin hudhälsa. Skulle solbränna inträffa, gör extra försiktighet för att vara försiktig mot UV-strålar. Att söka skugga, med en bredbredd hatt, bär solglasögon och applicera en bredspektrum SPF på 30 eller högre varannan timme över alla utsatta områden kommer säkert att minska sannolikheten för ytterligare skador.
