Cayennepeppar innehåller capsaicin, vilket ger krydden sin värme. Denna kemikalie har också smärtstillande egenskaper som har dokumenterats i medicinsk forskning. Ledsmärta ger emellertid en komplicerad bild, eftersom lederna är de mest aktiva och lätt ansträngda kroppsdelarna. Genom att utvärdera sammanhanget och omfattningen av ledsmärta och få professionell vägledning efter behov kan individer bestämma lämpligheten att använda cayennepeppar och relaterade produkter för potentiell smärtlindring.
Capsaicin och smärta
De smärtreducerande effekterna av capsaicin beror på dess effekt på substans P, vilket är en kemikalie som frigörs i vävnadsskador som varnar kroppen för skada. Capsaicin appliceras topiskt kan stimulera substans P-produktion i ett område, vilket i början skapar en brännande känsla. Emellertid kan långvarig eller upprepad exponering för capsaicin minska substans P i ett område vilket leder till minskat smärtsvar.
Leder och gemensamma smärta
Benleder är där minst två ben i kroppen gör kontakt och ger strukturellt eller mekaniskt stöd till varandra. Axlar, armbågar, höfter och knän är välkända exempel, men handlederna, tempromandibulära regionen i kraniet och den sacroiliaca regionen innehåller också leder. Benlederna sammanfogas genom ligament (fibrös vävnad) och kuddes av brosk (bindväv) och bursae (vätskefyllda sacs). Genom användning och över tid kan styrkan och elasticiteten hos ledband och brosk minska, vilket leder till ökad kontakt av benen och följaktligen smärta. Dessutom kan ledband, brosk och bursae bli ont, vilket leder till känslan av smärta i leden.
Expert Insight
Capsaicin kan ge måttlig lindring för kronisk smärta, enligt en studie 2004 som publicerades i "British Medical Journal." Forskare följde 656 smärtpatienter i två månader och konstaterade att capsaicinkräm gav större smärtlindring än en placebo för behandling av neuropatiska och muskuloskeletala störningar. En studie som publicerades i en utgåva från 1991 av journalen "Kliniska terapier" av 101 patienter med knä arthritis visade att capsaicin krämer gav signifikant smärtreduktion. I en studie som beskrivs i en 1992-fråga av "Journal of Rheumatology" följde forskare 21 patienter med artros hos händerna över en fyra veckorsperiod. De drog slutsatsen att topisk applicering av capsaicinkräm ledde till signifikanta minskningar av handmjukhet och smärta.
Produkter
Cayennepeppar kan säljas som en lös krydda, som en ingrediens i aktuella smärtlindrande krämer, eller i kosttillskott. Eftersom kryddor och tillskott inte regleras av Food and Drug Administration, kan produktkvaliteten och deras terapeutiska egenskaper variera. Det bör noteras att även om medicinsk forskning inte har visat någon koppling mellan intag av cayenne och nedsatt ledsmärta kan ledsmärta vara en oönskad biverkning av intaget cayenne för andra förhållanden. Individer kan skapa sin egen smärtlindringskräm genom att brygga cayennepeppar med äppelcidervinäger (eddiken gör att peppar lättare kan tvättas från huden) och applicera den kylda blandningen på ömma områden. Var noga med att bära gummihandskar när du applicerar och tar bort blandningen och tvätta händerna noggrant efteråt för att förhindra ytterligare hudirritation.
överväganden
Personer bör aldrig applicera cayennepulver eller relaterade produkter för att öppna huden eller nära ansiktet, för att förhindra hudallergier eller irritationer. Ingestalt capsaicin kan orsaka en ökning av magsyraproduktionen, så individer med en historia av sår eller halsbränna ska vara försiktiga. University of Maryland Medical Center varnar för att capsaicin kan orsaka blödande komplikationer för individer som tar blodförtunnande läkemedel. UMMC rekommenderar att gravida kvinnor undviker att ta cayenne på grund av dess stimulerande egenskaper och ammande mödrar, var försiktig, eftersom cayenne kan överföras till bröstmjölk. I allmänhet skulle individer som är intresserade av att använda cayenne för terapeutisk användning göra det bra att konsultera sin primära vårdgivare på grund av enskilda läkemedelsinteraktioner och potentiella biverkningar.
