Ett antal faktorer kan bidra till smärtan du känner mellan dina axelblad efter en promenad, varav de flesta inte orsakar larm. Muskulär irritation och led dysfunktion är sannolika av skyldiga, men andra villkor kan också leda till denna typ av obehag. Tala med en läkare för att bestämma den exakta orsaken till din smärta. Om symptomen är svåra, sök akut behandling.
Irritation
Irritation mot musklerna i din övre rygg är förmodligen den vanligaste orsaken till smärta mellan axelbladen. Även om ganska stora muskler fäster axelbladet mot bröstkorgsbenen, är de ganska benägna att utveckla irritation, förklarar J. Talbot Sellers, en sjukgymnast med NeuroSpine Center of Wisconsin. Även de minsta postural förändringarna kan irritera muskelvävnad och orsaka smärta i överkroppen. Om du till exempel tittar på marken när du går, kan nackens ställning dra åt musklerna i din övre rygg, vilket leder till muskelirritation och efterföljande smärta mellan axelbladet.
dysfunktion
Dysfunktion längs lederna som förbinder revbenen till din ryggrad är också känd för att orsaka övre ryggsmärta. Normalt lägger denna anslutning stabilitet i överkroppen, vilket minimerar rörelse, noteringar Säljare. Om något av dessa leder inte fungerar ordentligt, kan bröstkorgsvärdet röra sig något med varje steg du tar, vilket kan orsaka ovanligt slitage på skivorna eller ryggkotorna på bröstbaksidan som leder till smärta någonstans mellan axelbladen.
oegentligheter
Skelett oregelbundenhet kan också bidra till övre ryggsmärta. Till exempel, om krökningen på din övre del är överdriven än normalt, kan det skapa ett strukturellt problem inom ryggraden. Att gå under en längre tid kan då förvärra problemet och leda till smärta mellan axelbladet.
Behandling
Behandling av denna typ av smärta beror ofta på orsaken, men de flesta fall kan åtgärdas genom massagebehandling, kiropraktikvård och smärtstillande medicinering. Med massagebehandling släpps muskelspänningen manuellt, vilket kan hjälpa till att lindra smärtan. Kiropraktisk vård innebär att mobilisera den drabbade leden eller lederna för att minska obehag. Smärtstillande medel minskar obehag medan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan minska inflammation orsakad av muskels irritation.
Hjärtattack
Smärta mellan axelklingorna är ett potentiellt symptom på hjärtinfarkt, särskilt hos kvinnor, enligt U.S. Health and Human Services Office on Women's Health. Denna smärta är emellertid vanligtvis skarp i naturen. Det kan också åtföljas av andfåddhet, kall svettning, trötthet, illamående, kräkningar, yrsel och ljushet. Om du upplever ett eller flera av dessa symptom, särskilt när de är starkare eller varar längre än vanligt, ring 911.
