L�gre rygspasmer, som ofta kallas kramper, uppst�r p� grund av inflammation som f�ljer en skada p� musklerna i nedre delen av ryggen. F�rutom att vara sm�rtsamt, kan ryggrampen �ka ditt blodtryck eftersom dina muskler upprepade g�nger tr�ffar, de begr�nsar regelbundet blodbl�sning. �kningar i blodtryck b�r vara tillf�lliga, men personer med redan h�gt blodtryck b�r bes�ka l�karen.
Muskul�sa Spasmer
Muskelspasmer orsakas av att musklerna �r anstr�ngda, vilket inneb�r att det har �verstr�ks eller rivits, enligt Dr Steven Ludwig vid University of Maryland Medical Center. Att lyfta ett f�rem�l som �r f�r tungt och vrida �r en vanlig orsak till muskelsp�nning i ryggen. Muskelspasmer i nedre delen av ryggen kan vara f�rsvagande. Med vila kommer muskelstammar att l�ka och muskelspasmerna upph�r om n�gra dagar eller veckor.
Blodtryck
Enligt National Heart Lung and Blood Institute �r blodtrycket den kraft som trycker mot dina art�rv�ggar som ditt hj�rta pumpar. Blodtrycket m�ts som systoliskt, vilket �r trycket n�r hj�rtat sl�r och diastoliskt, vilket �r trycket n�r ditt hj�rta �r i vila. Normalt blodtryck �r mindre �n 120 systoliska och mindre �n 80 diastoliska. N�r blodtrycket �r f�r h�gt kan det orsaka skador och �ver tiden kan det leda till hj�rtsjukdom, stroke eller njursvikt. H�gt blodtryck m�ts vid 140 eller �ver systolisk och 90 eller �ver diastolisk. Blodtrycket f�rbli inte konstant, men fluktuerar n�r du b�rjar och slutar fysisk aktivitet eller �r orolig eller avslappnad.
Inverkan
Enligt en studie av J.L. Corbett som publiceras av "Journal of Physiology", orsakar muskelspasmer en �kning av blodtrycket. P� grund av det kraftiga blodfl�det till ditt nackeomr�de kan aktiva muskelspasmer f� stor inverkan p� ditt blodtryck. N�r dina muskler spasmerar, kan de minska blodfl�det genom dina art�rer, vilket i sin tur �kar blodtrycket. �ndringarna b�rjar inom tv� till tre sekunder fr�n b�rjan av spasmerna och ditt blodtryck n�r sitt maximala inom 20 till 30 sekunder. Han drog slutsatsen att �kningen av blodtrycket berodde p� en spinal sympatisk reflex som uppst�r efter muskelkontraktioner.
F�rebyggande och behandling
F�r att minska risken f�r ryggst�d och en efterf�ljande �kning av blodtrycket, deltar konsekvent i fysisk aktivitet. Dr. Ludwig s�ger att m�nniskor som �r aktiva och fysiskt konditionerade �r mindre ben�gna att drabbas av l�gre ryggstammar. Om du har l�gre ryggpasmer rekommenderar MayoClinic.com att utf�ra stretch�vningar. Ligga p� ryggen och krama kn�na mot br�stet. �kningen av blodtrycket fr�n muskelspasmer b�r vara tillf�lligt och b�r avta n�r dina spasmer avtar. Men om du redan lider av h�gt blodtryck, b�r du bes�ka en sjukv�rdspersonal.
