Att äta kan vara det yttersta av ditt sinne efter att du har tagit bort din bilaga, speciellt om du har haft buksmärtor, illamående, kräkningar eller diarré före operationen. En appendektomi utförs vanligtvis eftersom din bilaga har blivit infekterad eller sprängt öppen. Men vad du äter efter operation är viktigt för att främja läkning och förebygga infektion. Rådfråga din läkare om dina individuella dietbehov.
Börja med mat som är lätt att smälta
Efter att bara ha bukoperation är de bästa matvarorna att äta som är lätta att smälta, enligt University of Wisconsin Hospital. Detta inkluderar livsmedel som grädde av vete, mjölk, yoghurt och gräddesoppa. Denna typ av diet kallas en full flytande diet och anses vara en övergångsdiet eftersom du äter det ett tag innan du lägger till i andra livsmedel. Medan denna diet ger lite protein och kalcium är det lågt i andra väsentliga näringsämnen som järn, vitamin A och tiamin och bör bara konsumeras under en kort tid efter din läkares rekommendationer.
Livsmedel från alla grupper
Om du inte upplever buksmärtor, illamående, kräkningar eller diarré efter en kort tid i en övergångsperiod bör du kunna återuppta din vanliga diet inom några dagar. Men för att främja läkning efter att ha avlägsnat din bilaga är det viktigt att äta en mängd olika näringsrika livsmedel från alla livsmedelsgrupper. Din kropp behöver en försörjning av dessa näringsämnen för att hjälpa till att producera nya celler som är viktiga för att läka den kirurgiska platsen och förhindra ytterligare komplikationer. För att försäkra dig om att du får en fullständig tillgång till näringsämnen, tillsätt hela korn, en mängd olika frukter och grönsaker, mager matvaror och magra proteinkällor som fjäderfä, skaldjur, tofu och bönor till din dagliga kost.
Livsmedel för helande
Att äta en balanserad kost säkerställer att din kropp får tillräckliga mängder protein, kolhydrater och fett. Var och en av dessa näringsämnen spelar en roll vid läkning efter operation. Protein stöder bildandet av kollagen, vilket är en viktig del av bindväv som fyller in snittet. Carbs ger energi för att skapa ny vävnad och blodkärl. Hälsa carb alternativ att äta efter en appendectomy inkluderar bönor, helvete bröd, brunt ris och frukt eller grönsaker. Fett är nödvändigt för membran för nya celler och kan också bidra till att minska inflammation. Välj hjärt-friska fettkällor, såsom olivolja, nötter, frön och avokado.
Livsmedel för immunhälsa
Att äta rätt mat säkerställer att din kropp får vitaminerna och mineralerna som behövs för att hålla ditt immunsystem frisk och stark för att förhindra eller bekämpa infektion. Vitamin A skyddar dig från infektion genom att hjälpa till att upprätthålla din matsmältningssystems respiratoriska system, C-vitamin är nödvändigt för att producera antikroppar och antioxidantegenskaperna i E-vitamin skyddar dina celler mot skador av fria radikaler, vilket kan skada cellulära membran och DNA , och öka din risk för sjukdom. Bladgröna och röda paprika hjälper dig att möta både dina A- och C-behov, medan mandel och spenat är rik på vitamin E. Zink hjälper också din kropp att kämpa för infektion eftersom det är nödvändigt för bildandet av vita blodkroppar som hjälper till att göra antikroppar och utföra andra immunfunktioner. Det hjälper också att upprätthålla hudintegriteten. Fisk, mjölk, helkorn, bönor och nötter är alla bra källor till zink.
