Även om du kanske har blivit född med baby-mjuk hud - bokstavligen - kan en livstid av solskador och exponering för elementen ta sin vägtull i form av grov, ojämn hudstruktur. Ansiktshud är också tunnare, mer känslig och mer mottaglig för skador och torrhet än huden på resten av kroppen. Du kan dock förbättra din textur genom noggrann rengöring, exfolierande, fuktgivande och skyddande. Lägg till gott vatten och en hälsosam kost, och du kan snart glöda med en revitaliserad hud som är lika smidig som den dag du föddes.
Steg 1
Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel en till två gånger om dagen maximalt. Skrubbning med en hård, slipande rengöringsmedel kan orsaka överdrivning och irritation. Normala torr hudtyper kan tvättas på kvällen och sköljas med bara vatten på morgonen, medan oljigare hudtyper kan behöva tvätta morgon och natt.
Steg 2
Ta en lugnande fuktighetskräm på lite fuktig hud på morgonen och på kvällen efter tvätt eller sköljning. Gnugga inte eller dra vid applicering. Detta kan orsaka irritation och onödig stress på huden.
Steg 3
Glatt en ansikts solskyddsmedel av titandioxid eller zinkoxid med minst SPF 15 över ditt ansikte, nacke och exponerade d-colletage. I stället för att använda två produkter, kan du också handla i din fuktkräm och solskydd för en lotion som har en inbyggd SPF. Solskador är en av de bästa gärningsmännen i grov hud.
Steg 4
Exfoliera en till tre gånger i veckan med en exfolierande pensel eller en skrubb med släta pärlor. Milda kemiska exfolianter, såsom glykolsyra, beta- och alfa-hydroxisyra eller fruktenzymer är också effektiva för att förbättra hudens struktur. Oljiga eller aknebenägna hudtyper kan exfoliera med en mjuk borste eller mild exfoliant dagligen; Ändra dock till varannan dag om din hud blir känslig eller irriterad.
Steg 5
Smaka på ett lager av ren grekisk yoghurt - 1 till 2 matskedar - för att skapa en mask på huden och nacken. Vänta 20 minuter, skölj sedan med ljummet vatten. Yoghurt är fuktgivande och innehåller mjölksyra, en mild exfoliant. För extra fuktighet, blanda två droppar honung med yoghurt innan du applicerar den på huden. Upprepa en till två gånger i veckan.
Steg 6
Drick sex till åtta 8-uns glas vatten dagligen. Även mild dehydrering kan påverka hudens utseende och känsla.
Steg 7
Ät en servering av mat som är rik på omega-3 och omega-6 fettsyror varje dag. Dessa fettsyror, som finns i lax, tonfisk, makrill, mandel, hasselnötter och linfrö, är hjärt-friska och hjälper till att minska hudinflammation.
Steg 8
Ät 2 matskedar olivolja dagligen, antingen i matlagning eller i salladsdressingar. Olivolja innehåller vitamin A och omättat fett för att hjälpa huden att se ung och smidig ut.
Saker du behöver
- Rengöringsmedel
- Moisturizer
- solskydds~~POS=TRUNC
- Mild exfoliant
- Vanlig grekisk yoghurt
- Honung
- Omega-3 och Omega-6 fettsyror
- Olivolja
tips
- En vårdpersonal kan prata med dig om mer intensiva exfolieringsbehandlingar som microdermabrasion eller kemiska peeling. Dessa behandlingar ska utföras av en hudläkare och kan vara irriterande om de genomgår för ofta.
varningar
- Om någon ansiktsprodukt orsakar bränning, sting, klåda eller irritation, skölj omedelbart med kallt vatten.
