Vissa kosttillskott kan bidra till att förbättra mäns sexuella styrka, eller förmågan och viljan att utföra samlag. Enligt University of Georgia inkluderar vanliga manliga sexuella problem prematur utlösning, erektil dysfunktion och minskad libido eller minskad lust att ha sex. Rökning, alkoholkonsumtion, kost och andra livsstilsfaktorer kan spela en viktig roll i din reproduktiva hälsa och funktion. Möt med din läkare för att diskutera dosering, biverkningar och interaktioner mellan läkemedel innan du tar tillskott för att förbättra din sexuella styrka.
Damiana
Damiana, även kallad Turnera diffusa, är ett örttillskott som har använts för att förbättra sexuell styrkan hos män. Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center har damiana varit till hjälp vid behandling av olika sjukdomar, inklusive ångest, förstoppning, diabetes, njursjukdomar och menstruationssjukdomar. Damiana är dock mest känd som en förbättring av manlig sexuell prestation. Herbalist Ed Smith, författare till boken "Therapeutic Herb Manual", säger att damiana är en lugnande tonik mot dina sexuella organ och kan öka din libido. Damiana är en afrodisiakum och stimulerande nervin som kan vara till hjälp vid behandling av bristande intresse för samlag och impotens, oförmågan att utveckla och upprätthålla erektion. Damiana är en liten buske som är indfödd i Mexiko, Central- och Sydamerika och Karibien.
Gingko
Sharol Tilgner, författare till boken "Växtbaserad medicin från hjärtat av jorden" och en naturläkare, säger att ginkgo, eller Ginkgo biloba, ökar blodcirkulationen eller blodflödet till kroppens perifera delar, inklusive dina lemmar, hjärnan , prostata, penis och gonader. Ginkgo har använts för att behandla perifer vaskulär insufficiens och erektil dysfunktion. Ed Smith noterar att ginkgo kan vara till hjälp vid behandling av erektil dysfunktion, om din erektil dysfunktion orsakas av dålig cirkulation. Utövare av botanisk medicin använder bladet av ginkgo-trädet, som har en sur smak, för att hjälpa till att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive manlig sexuell dysfunktion. Tilgner varnar för att ginkgo kan orsaka gastrointestinalt obehag, långvarig blödningstid och huvudvärk hos vissa människor. Om du har en blödningsstörning, såsom hemofili, bör du undvika att ta detta växtbaserade tillskott för att förbättra din sexuella styrka.
Asiatisk Ginseng
Asiatisk ginseng är en långväxande, flerårig växt infödd i östra Asien, särskilt Korea, norra Kina och den östra delen av Sibirien. Asiatisk ginseng har köttiga rötter som används för medicinska ändamål, har en söt och lite bitter smak och har uppvärmningstendenser. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin säger att asiatisk ginseng, även känd som Panax ginseng, kan vara till hjälp vid behandling av många hälsoproblem, inklusive erektil dysfunktion, dålig uthållighet och dålig fysisk prestanda. Enligt Tilgner är asiatisk ginseng en adaptogen som har anti-trötthet egenskaper och används för att stödja ditt endokrina system och behandla impotens och brist på uthållighet. Smith noterar att asiatisk ginseng förbättrar sexuell funktion, styrka och fertilitet. Asiatisk ginseng kan också vara till hjälp vid behandling av minnesproblem, anemi, svaghet, agitation och dålig aptit. Om du har diabetes bör du tala med din läkare om innan du tar tillskott som innehåller asiatisk ginseng, eftersom det kan drastiskt sänka blodsockernivåerna.
