E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som främjar immunsystemet och bidrar till bildandet av röda blodkroppar. Du bör följa det rekommenderade kostbidraget för E-vitamin för vuxna över 18 av 15 mg per dag, eftersom det tar mer än den rekommenderade mängden E-vitamin som kan leda till allvarliga symtom.
Lösa, vattna tarmrörelser
Att ta E-vitamin i högre doser kan orsaka diarré, som definieras som lösa eller vattna tarmrörelser. Mild diarré kommer att varas i några dagar, men ett allvarligt fall kan ta längre tid. Diarré gör att du känner dig svag och får dig att förlora mer vätska än du konsumerar, vilket resulterar i uttorkning. Vanliga tecken på uttorkning inkluderar lätthet, nedsänkta ögon, minskad urinproduktion och torr mun. Om du har några av dessa symtom, diskutera dessa omedelbart med din vårdgivare. Berätta för honom om du har blod eller pus i dina pallar, magsmärta som fortsätter även efter tarmrörelse eller diarré tillsammans med feber på över 101 grader Fahrenheit.
Överdriven gas i magen
Höga nivåer av E-vitamin i din kropp kan leda till flatulens. Kallas också gas eller flatus, flatulens är luft i tarmen som elimineras när den passerar genom ändtarmen. Om du har gas kan du känna dig uppblåst och uppleva kolikkramp eller smärta i magen. Besök din läkare omedelbart om du upplever gas tillsammans med symtom som förstoppning, rektal smärta, halsbränna, diarré, illamående, kräkningar, magbesvär eller viktminskning. Om du passerar fet, illaluktande eller blodig avföring behöver du omedelbar vård.
Brist på energi
Att förtära för mycket E-vitamin kan orsaka trötthet, känsla av trötthet eller brist på energi, och det kan vara svårt att vara aktiv och fokuserad under dagen. Om du har suddig syn, få eller ingen urin, viktökning, huvudvärk, sömnlöshet, torr hud eller förstoppning, kontakta din vårdgivare så snart som möjligt. Låt honom också veta om du känner dig deprimerad eller ledsen eller har oförklarlig trötthet eller svaghet.
Förlust av visuell skärpa
Långvarig behandling med vitamin E-tillskott kan orsaka suddig syn. Du kan uppleva en gradvis förlust av visuell skärpa och svårigheter att se små detaljer. Sök omedelbart av din läkare om du upplever delvis eller fullständig blindhet i ögonen, dubbelsyn eller plötslig suddighet tillsammans med ögonvärk. Omedelbart läkarvård om du har ett rött, smärtsamt öga med suddig syn. Om du har svårt att se föremål på båda sidor, har svårt att se på natten, svårt att läsa en bok eller om du har svårt att skilja på färger, måste du ha en fullständig ögonprov.
