Axelabduktion uppträder när du flyttar armen bort från kroppens mittlinje, som när du gör jumping jacks. En vanlig abduktionsövning är den laterala hantelhöjningen.
Shoulder Joint Structure
Din skulderled är en boll- och hylsstruktur som bildas av humerus övre huvud eller övre armbenet och scapulaen. Denna unika struktur möjliggör ett brett spektrum av rörelse, vilket gör axelledet till den mest mobila leden i kroppen. Många muskler och benformade strukturer samverkar för att skapa rörelse av armen från axelledet. Under bortförandet alstras rörelse ursprungligen av rotatorkuffan och utförs sedan av deltoidmuskeln.
Rotator Manschettmuskler
Rotator manschetten är en uppsättning med fyra muskler som tjänar till att stabilisera och rotera axeln, fast vid starka senor till humerus övre huvud. Under bortförandet avlägsnas och roterar de supraspinatiska och infarktiska musklerna humerusens huvud. Abnapularis bortför och förtrycker huvudet av humerus för att förhindra impingement på det överhängande akromionen som sticker ut från skålen. Det långa huvudet av bicepsna, som fäster vid scapulaen, pressar också ner på humerhuvudet när det bortför.
Deltoid Muscle
När rörelsen har initierats av rotatorkuffan, tar den kraftfulla deltoidmuskeln, som härstammar från acromiumet och fäst vid mid-axeln av humerus, över för att lyfta armen vidare till sidan. Enligt American Medical Association kan funktionell axelavledning ske upp till 120 grader när humerus roteras externt, placerar händerna i en palms framåt, tummen uppåt.
