Förlust av graviditet, även känd som missfall, förekommer hos 15-20 procent av alla graviditeter, ofta under första trimestern, enligt den amerikanska kongressen för obstetrikare och gynekologer. Om du har haft missfall, är chansen att du fortsätter att ha andra framgångsrika graviditeter. Vissa kvinnor kan dock ha upprepade missfall på grund av ett autoimmunt tillstånd som kallas antifosfolipid syndrom. Vetenskaplig forskning tyder på att konsumera fiskolja kan bidra till att förebygga missfall hos gravida kvinnor med det potentiellt livshotande tillståndet.
Fisk olja
Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror, ett viktigt omättat fett som är känt för att minska risken för vissa sjukdomar och tillstånd som cancer, artrit, stroke och hjärtsjukdom. För gravida kvinnor är två omega 3-fettsyror - docosahexaensyra eller DHA och eikosapentaensyra eller EPA - särskilt viktiga för arbetskraft och leverans samt utveckling av foster. Forskning visar att DHA och EPA minskar risken för graviditetskomplikationer som preeklampsi - högt blodtryck och protein i urinen under graviditeten - hjälper till att förebygga förlossning och är viktigt för barnets utveckling av centrala nervsystemet, hjärnan och ögonen , noterar den amerikanska graviditetsföreningen. Goda källor till fiskolja inkluderar feta fiskar som lax, tonfisk, makrill, öring och sardiner.
Missfall
Förlust av ett foster före 20 veckors graviditet är känt som missfall eller spontan abort. Medan läkare inte vet vad som orsakar missfall, infektioner, problem med kvinnans livmoder eller livmoderhals, rökning, kokain eller användning av läkemedel, miljögiftningar och vissa sjukdomar som dålig kontrollerad diabetes eller hypotyreoidism kan öka risken för missfall. Symtom innefattar blödning eller spotting i magen, magskramning, yrsel eller lunghet och överföring av fostervävnad från slidan. I vissa fall kan du inte uppleva några symtom och kan få missfall innan du ens lär dig att du är gravid.
Antifosfolipidsyndrom
Antiphospholipid syndrom är ett tillstånd där ditt immunsystem producerar antikroppar som attackerar fosfolipider, en typ av fett som finns i blodceller och blodkärlsfoder. Den resulterande skada på cellerna orsakar blodproppar att bilda i dina artärer och vener. Hos gravida kvinnor bildar blodproppar i moderkakan, lämnar barnet inga näringsämnen och orsakar komplikationer som missfall, preeklampsi, för tidig leverans och nedsatt fetthalt, enligt APS Foundation of America, Inc. Uppskattningsvis 10-25 procent av kvinnor som har upprepade missfall har tillståndet, med de flesta graviditeter som slutar i missfall sent i första trimestern eller början av andra trimestern lägger grunden till.
En studie i oktober 1993 av tidningen "Lupus" fann fiskolja är fördelaktig för kvinnor med antifosfolipid syndrom som hade återkommande missfall. Enligt forskarna, av 22 kvinnor med tillståndet som fick 5,1 g fiskolja varje dag fram till leveransen hade 21 framgångsrika graviditeter.
Varning
Vissa fiskar och skaldjur innehåller högre halter av kvicksilver och andra miljotoxiner som dioxiner och polyklorerade bifenyler, eller PCB, som är kända för att skada utvecklingsbebisar. U.S. Environmental Protection Agency rekommenderar att kvinnor konsumerar inte mer än 12 oz. av fisk varje vecka och undvik attefish, kungmakrill, svärdfisk och haj eftersom de innehåller höga kvicksilverhalter. Fiskolja tillskott är också ett säkert alternativ för gravida kvinnor, ger råd till American Pregnancy Association, eftersom tillverkning och bearbetning av fiskolja eliminerar nästan alla toxiner. I höga doser kan fiskolja öka din chans att blöda. Om du överväger att ta ett fiskolje-tillskott, tala med din läkare.
