Mörka ringar under dina ögon kan få dig att se trött ut när du är redo att ta itu med en ny dag. Även om cirklarna tenderar att bli mörkare med ålder kan du utveckla dessa cirklar i alla åldrar. Övning är osannolikt att ge mycket förbättring, men kan öka din cirkulation och kan därför hjälpa lite för att förstärka effekterna av andra behandlingar.
Genetikens roll
Om dina föräldrar hade mörka kretsar, är du mer sannolikt att få dem. En mängd genetiska faktorer, inklusive cirkulation, kollagenproduktion och hudton, kan öka sannolikheten för att utveckla cirklarna. Människor med olivskinn är speciellt troliga att utveckla dem, och om du har mycket rättvis eller mycket tunn hud är blodet under dina ögon mer benägna att bli synliga. Övning kommer inte ångra dessa faktorer.
Blodfartyg och cirkulation
När du ålder kan din omsättning försämras. I samband med åldersrelaterad hudförtunning kan detta leda till att blodet i dina ögon sväller och blir synligare. Övning kan förbättra cirkulationen och blodflödet och kan leda till att mindre blod sitter i ögonen. Fokusera på träningspass som arbetar hela kroppen, som att springa eller cykla. Dessa övningar kommer emellertid inte att omvända tunn hud eller bota trasiga blodkärl, så förbättringen blir minimal.
Ålder och kollagen
Kollagen är en viktig källa till hudelasticitet men kan börja bryta ner när du ålder. När din hud förlorar kollagen blir den tunnare och mer ömtålig. Detta kan leda till att blodkärlen under ögonen blir mer synliga. Tunnande hud gör också dina ögon mer sårbara för skador och innebär att även en mindre bump kan orsaka blåmärken och blodkärlsirritation under ögonen.
Livsstilsval
Livsstilsval som rökning kan leda till att du utvecklar ögonkroppar. Vissa personer med allergier upplever också dessa cirklar, särskilt om deras allergier är obehandlade. Dålig näring och uttorkning kan göra cirklarna mer synliga. Kallkompressor, sovande med huvudet upphöjda och med en luftfuktare för att undvika överbelastning kan bidra till att minska cirkelernas utseende.
