Diabeteshantering innefattar att hålla blodsockernivån inom ett hälsosamt område. Alkohol kan påverka din kropp strax efter att du konsumerar den och för de kommande åtta till tolv timmarna efter att du har druckit den. Ett stort problem med att dricka alkohol är att symptomen på hypoglykemi och för mycket alkohol är mycket lika, så det kan vara svårt att fastställa varför du känner hur du gör efter att ha druckit. Det är absolut nödvändigt att du vidtar extra försiktighetsåtgärder när du dricker alkohol om du är diabetiker.
Insulin
Om du är diabetiker kan du behöva ta medicin, antingen ett piller eller en injektion, för att minska blodsockernivån. De flesta diabetiker har högt blodsockernivån, men när du tar insulin hjälper det till att sänka blodsockernivån och ta det inom ett friskt område. Din glukosnivå kan förändras beroende på om du har ätit, vad du har ätit och vad du har druckit.
Effekt av alkohol
När du dricker alkohol sänker den din glukosnivå, enligt American Diabetes Association, som kan leda till hypoglykemi. Hypoglykemi är lågt blodsocker. Om du vill dricka alkohol måste du kontrollera blodsockernivå eller glukosnivå för att se till att det ligger inom ett normalt intervall. Det normala glukosområdet som fastställts av ADA är mellan 100 och 140 mg / dL. Om din glukosnivå ligger under det normala området, ät något söt, till exempel en kaka eller en godis, för att höja den. När du har fått din glukosnivå inom ett hälsosamt område kan du konsumera lite alkohol, men du måste fortfarande vara försiktig, eftersom dricka för mycket kan dramatiskt minska din glukosnivå. Drick endast små mängder och kontrollera din glukosnivå ofta för att du inte ska bli hypoglykemisk.
Hypoglykemi Symptom
Symptom på hypoglykemi inkluderar yrsel, desorientering och sömnighet; men dessa kan också vara biverkningar av att dricka för mycket alkohol. Det är därför det är så viktigt att du faktiskt kontrollerar din glukosnivå, istället för att lita på hur du känner att du vet om din glukosnivå är bra. Andra symtom inkluderar anfall, dubbel eller suddig syn, förlust av medvetande, ångest, svettning, hunger, tremor och hjärtklappning. Du kan också uppleva förvirring eller oförmåga att slutföra uppgifter som du normalt skulle göra.
överväganden
ADA rekommenderar att kvinnor begränsar sitt alkoholintag till en eller färre alkoholhaltiga drycker per dag. En alkoholhaltig dryck är en 12-oz. öl, en 5-oz. glas vin eller 1? uns. av vodka, gin eller whisky. Män bör begränsa sin alkoholkonsumtion till att ha två eller färre drycker per dag. Om du dricker några gånger per vecka, låt din läkare veta. Detta kan spela en faktor i mängden och typen av diabetesmedicin som han föreskriver för att hjälpa till att kontrollera din diabetes.
