Folk spenderar miljarder dollar varje år i försök att lindra akne. Vissa människor söker professionell hjälp vid dermatologernas kontor. Andra vänder sig till allt från över-the-counter aktuella läkemedel till speciella hudvårdsprodukter till kosttillskott. Ett kosttillskott som människor använder i hopp om att bekämpa akne är bryggerjäst.
Identifiering
Bryggerjäst kan användas för att göra öl. Den är gjord av Saccharomyces cerevisiae, en encellig svamp. Det kan odlas specifikt för att tillverka näringstillskott också. Bryggerjäst är rik på två spårämnen. Den innehåller krom, vilket är ett spårmineral som hjälper till att upprätthålla normala blodsockernivåer. Det har också selen, vilket hjälper kroppen att göra några proteiner som kallas antioxidant enzymer. Dessa hjälper till att förhindra cellskador. Brewer's Yeast har också protein och B-komplex vitaminer, enligt University of Maryland Medical Center.
fördelar
Kräm i bryggerjäst gör det fördelaktigt vid behandling av akne, enligt "Encyclopedia of Healing Foods", som citerar en dubbelblind studie som slutade cirka 80 procent av ämnena som gavs bryggarsjäst i fem månader visade antingen markant förbättring av akne symptom eller var helt läkt. Däremot bara 26 procent av dem som fick en placebo sågförbättring. UMMC bekräftar att minst en studie visar att bryggerjäst är bra för att förbättra akne och en artikel av M. Katzman och A.C. Logan som publiceras i tidskriften Medical Hypotheses säger att krom är ett av flera näringsämnen som kan förbättra akne symptom. Andra inkluderar zink, folsyra, omega-3 fettsyror och selen.
Betydelse
Acne, termen för pluggade porer som leder till blackheads, whiteheads och finnar, påverkar de flesta tonåringar, enligt American Academy of Dermatology. Vuxna lider också ofta av akne. Akne är inte livshotande, men människor kan betrakta det som en olägenhet eller ett tillstånd som stör och disfigurerar, särskilt när akne leder till ärrbildning.
typer
Bryggerjäst finns i flera former. Det kommer i flingor, som ett pulver, och i tablett- och vätskeform, enligt UMMC, som rekommenderar att människor tar 1 till 2 matskedar dagligen. Health911.com rekommenderar att ta bryggerjäst efter måltider hjälper vissa människor att rensa upp akne, eftersom krom i det hjälper kroppen att bearbeta socker. Det här internethälsoinformations clearinghouse rekommenderar också att man eliminerar socker från kosten för att rensa akne, eftersom hudglukos tolerans ofta är nedsatt hos akne.
överväganden
Kosttillskott som bryggerjäst kan interagera med mediciner eller ha biverkningar, så de bör endast användas under överinseende av en vårdgivare, rådgör UMMC. Personer som har diabetes måste speciellt följa detta råd eftersom bryggarsjäst kan interagera med mediciner för diabetes, vilket orsakar hypoglykemi. Biverkningar är oftast milda, som gas. Människor som ofta lider av jästinfektioner bör undvika detta tillskott.
