Medan gymmet inte är något att oroa för ditt utseende kan du märka att efter hård träning blir ditt hår fräckt och obehärskat. Frisigt hår utvecklas på grund av din träningsmiljö, tränings frisyr och svettutgång. Håret efter träning kan också begränsa när du kan träna; du kan välja att träna på natten för att undvika att behöva göra ditt hår innan du tar på dig dagen. Genom att förstå varför dina hårspetsar är du bättre rustad att förhindra och släta ut dina frizzed lås.
orsaker
Några faktorer bidrar till kruset hår efter hård träning. Den första är den mängd svettutmatning du upplever. När du tränar frigör kroppen din svett för att kyla ner kroppen. Den svetten simmar ofta ner i håret, vilket medför fukt att grova näsan, vilket resulterar i krusigt hår. Snabba rörelser och byta positioner kan också ruffa ditt hår. Slutligen är den typ av miljö du utövar också en faktor. Att träna i heta, fuktiga eller fuktiga förhållanden kan leda till överskott av frizz.
Tränings frisyrer
Tämma ditt hår efter träning börjar med rätt frisyr. Skriv in något gym och du ser en myriad av kvinnor som har den förutbestämda hästsvansen, vilket gör det möjligt för hår att hålla sig utanför ansiktet och utanför halsen. Tyvärr kan en hästsvanshållare ofta lämna ett veck i håret. Prova att binde håret med mini bungees, eller använd ett mjukt huvudband för att hålla håret av pannan. Ju mindre ditt hår interagerar med din hud, desto mindre blir det efter en träning. Franska flätor eller en bulle kan också hjälpa till att hålla ditt hår tämjt under träning.
Taming Frizz
Om du har tagit din reflektion i en gymspegel och ser okontrollerbart hår, ta itu med problemet genom att hålla en mini bungee eller mjukt huvudband handy så att du kan binde håret halvvägs genom träningen, om det behövs. Undvik om möjligt heta och fuktiga områden vid träning. Om det är för varmt ute, försök att köra på en löpband inomhus. Förbered dig på risken för frizz genom att köra ett lätt serum genom ditt hår före träningen, vilket kan lägga ner håret och mätta tråden så att de är mindre benägna att absorbera svett.
Eftervård
Tämma ditt krusiga hår efter träning genom att ta en dusch och använda en rengöringsschampo och konditioneringsbehandling. Svetten i ditt hår kan göra ditt hår oövervakbart och att rensa håret helt är det bästa sättet att bli av med frizz. Om du inte har tid att duscha, packa både torra schampo och serum i din gymnastikväska. Stänk torrt schampo nära dina rötter och kamma genom håret för att absorbera svett och olja. Använd sedan serumet för att definiera din textur och återställ sken för att dölja det faktum att du bara svettade ut det på gymmet.
