Lime och cayenne diet är en variant av Master Cleanse diet som formulerades av Stanley Burroughs 1941. Burroughs var en självutnämnd alternativ läkarmedicinsk doktor utan medicinska referenser. Hans Master Cleanse diet bestod av citronsaft blandad med cayenne peppar och lönnsirap. Han sålde det som en formel för avgiftning av kroppen, inte för viktminskning. Med tiden förvandlades det till en alternativ viktminskning diet: eftersom du inte äter något på denna diet, du säkert gå ner i vikt.
Betydelse
Lime och cayenne kost kan ge dig viktminskning, men det kommer inte att vara kvar. Fotokredit: "Design, bilder" / Designbilder / Getty Images Denna typ av kost bidrar dock inte till långsiktig viktminskning. Enligt Harvard University, kommer du sannolikt att få tillbaka vikten när du har slutat kosten eftersom det du förlorar är mestadels inte fet: det kan vara tarmavfall, vattenvikt eller magert vävnad. Kombinationen av kalk och cayenne verkar huvudsakligen som ett laxermedel. Det är inte nödvändigt att rena din kropp med dessa speciella ingredienser, som Burroughs espoused, eftersom din kropp är utrustad med sin egen elimineringsmekanism.
Expert Insight
Konstant viktökning och förlust är inte bra för dig. Fotokredit: FotoCuisinette / iStock / Getty Images Enligt Patrika Tsai, en pediatrisk gastroenterolog vid barnsjukhuset Boston och Massachusetts General Hospital, kan citron / lime cayenne-rengöringsdiet vara farligt. Tsai förklarar att kosten kräver 10 dagar att inte äta någonting som innehåller tillräckligt med proteiner, essentiella fetter eller mineraler. Den konstanta upp och ner av viktminskning och viktökning som denna diet ger upphov till otillbörlig stress på hjärt-kärlsystemet.
varningar
Att behålla muskelmassa är viktigt. Fotokredit: AGL_Photography / iStock / Getty Images Citron- och limejuice innehåller endast små mängder C-vitamin, inte andra nödvändiga näringsämnen. Dessutom kommer du att förlora muskelvävnad om du fortsätter med lime och cayenne-kost under långa perioder. Du kommer att vara i det som kallas katabolisk tillstånd, när dina muskler börjar slösa bort. Detta ses ofta hos personer med ätstörningar. En person som ständigt rensar och engagerar sig i dieter som lime och cayenne diet är mottaglig för detta tillstånd.
potential
Cayennepeppar är i gruppen kallad Capsicums. Fotokredit: vesmil / iStock / Getty Images Även om kombinationen av lime och cayenne inte kan uppgå till mycket näringsvärde, har cayenne peppar i sig några intressanta egenskaper. Cayennepeppar är i klassen paprika som kallas Capsicums. Herbalists hävdar att cayenne är ett botemedel mot hjärtinfarkt; att den innehåller stora mängder vitamin E; att det kan avvärja förkylningar och att det kan användas för att stimulera en trög aptit. Enligt University of Maryland Medical Schools hemsida har cayenne pepper använts i Kina och Japan som en alternativ terapi, i aktuell form, för att behandla frostbit.
Förebyggande / Lösning
Ät en välbalanserad diet. Fotokredit: EzumeImages / iStock / Getty Images Konsultera en näringsmässig terapeut innan du försöker någon diet som hävdar att du har förmåga att avgifta, läka eller göra dig i vikt. Var försiktig med mocka dieter som förmodligen ger snabba resultat. Om du äter en balanserad kost som fylls med korn, protein och mejeri, träna dagligen och inte har hälsofrågor, borde du kunna gå ner i vikt och eliminera avfall naturligt.
