Avgiftning av levern är ett viktigt sätt att hjälpa till att upprätthålla kroppens hälsa. Även om det finns flera leveravgiftar tillgängliga, är en som har blivit populär under de senaste åren ren olivolja och Epsom-salter. Denna rening tros av vissa, inklusive naturläkare, Andreas Moritz, Julia Chang, M.Sc., och Dr. Hulda Clark, för att avlägsna gallstenar som bildas både i levern och gallblåsan. Andra experter är oense och noterar vad som utvisas under rengöringen kommer från en blandning av olivolja och citron. Rengöringen är lätt att följa och tar tre dagars förberedelse och en och en halv dag att slutföra. Den innehåller också enkla ingredienser som lätt finns hemma eller i butiken.
Syfte
Levern avgiftar varje enskild mat, dryck, kemikalie och förorenande medel som kommer in i kroppen. Rester av giftiga egenskaper från dessa ämnen kan byggas upp över tiden och orsakar bildandet av gallsten i levern, enligt Moritz i "The Amazing Liver & Gallbladder Flush." En leverrengöring en eller två gånger om året hjälper till att ta bort gallsten och möjliggör en riktig leverfunktion, säger han. Denna levern rensar använder komponenterna av äppeljuice, hög i äppelsyra, vilket Moritz säger bryter ner gallsten för lättare passage. Epsom-salter, som slappna av och dilatera gallblåsan för att tillåta frisättning av gallstenar; och olivolja, vilket stimulerar gallblåsan att förkasta lagrade stenar.
Ingredienser
Äpplen hjälper till att bryta ner gallbladderstenar För att förbereda sig för rengöringen, köp noggrann äppeljuice eller äppelcider för att dricka ett glas varannan timme i tre dagar. Detox ingredienser inkluderar 1/2 kopp olivolja, fyra msk. av Epsom-salter och 1/2 kopp citron eller grapefruktjuice.
Förberedelse
Drick ett glas äppeljuice varannan timme i tre dagar fram till rengöringen. Rengöringsdagen, äta en lätt, mager frukost och lunch. Att äta mat med hög fetthalt utlöser gallret från levern till gallblåsan, vilket hjälper till vid matsmältningen. Att äta lågt eller inget fett gör att gallan kan byggas upp i levern och gallblåsan hela dagen, vilket Moritz säger tvingar en frisättning av gallstenar när man äter olivoljan på kvällen.
Procedur
Ät eller drick inte något efter klockan 2 Blanda de fyra msk. Epsom salt i tre koppar vatten eller vid 6 pm, en msk. av Epsom-salt i 3/4 kopp vatten. Vänta två timmar och ta en andra dos Epsom salt i vatten. Förbered dig för sängen runt 9:30 p.m. Klockan 10:00, blanda en halv kopp olivolja med 1/2 kopp citron eller grapefruktjuice och drick i måttlig till snabb takt. Ett halm kan ofta hjälpa till med att konsumera blandningen snabbt. När du har avslutat drycken, lägg dig och lägg dig på ryggen, eller om det är obekväma, på din högra sida, vilket Moritz-sedlar är "viktigt för att hjälpa till att släppa gallstenen".
Vad du kan förvänta
Enligt Chang bör detta "traditionella europeiska folkmedicin" hjälpa kroppen att utvisa grönsakbruna stenar i åsbestånd vid stigning nästa morgon. Mängden sten kan vara allt från bara några till många. Clark säger att dessa stenar är gallstenar med "kolesterolkristaller" som kommer från lever och gallblåsan. Kritiker håller dock fast att de helt enkelt är en blandning av olivolja och citronsaft. Moritz, Chang och Clark hävdar olivolja och Epsom saltleverrengöring bidrar till att öka energi, tydlig hud och minska matallergier.
Kontra
Illamående, diarré eller kräkningar kan uppstå under spolningen. De som är sjuka eller menstruerade borde inte göra en leverrengöring. Barn ska inte delta. Vissa experter tror att de med gallstenar inte ska göra denna lever rena eftersom stenar kan bli inlagda i gallgången. Det amerikanska cancerförbundet säger att "tillgängligt vetenskapligt bevis inte stöder påståenden att leverflöden är användbara för att förebygga eller behandla cancer eller andra sjukdomar."
