Föräldrar som är vana vid spädbarn som äter nästan vad som helst kan vara upprörd när deras barn blir till småbarn som äter nästan ingenting. Ett barns växande behov av självständighet, utöver hennes långsammande tillväxt, kan leda till en bestämd nedgång i hennes aptit. Eftersom småbarns aptit varierar, kan de äta mycket en dag och väldigt lite nästa. De kan också vägra gamla favoriter helt enkelt för att de kan göra det. Mat är ett område där de kan hävda sitt blomstrande oberoende.
Betydelse
Istället för att fördubbla eller tredubbla sin vikt som de gjorde som spädbarn, växer småbarn ofta bara 2 till 3 tum och får 4 kg. i sitt tredje år, enligt Dr. Steven Dowshen, chefens medicinska redaktör för KidsHealth av Nemours webbplats. Om en läkare bestämmer att ett barns tillväxt är på spår - och han verkar glad och aktiv - är hans aptitförlust troligen inte på grund av sjukdom eller undernäring.
överväganden
Att dricka för mycket mjölk eller juice kan få ett barns aptit att verka minskat vid måltiden, vilket kan göra för mycket mellanmål för nära måltiderna. Mayo Clinic rekommenderar att man begränsar drycker före barns måltider och serverar fasta livsmedel innan man ger henne mjölk vid bordet. Regelbundna mellanmålstider bör bibehållas och delar ska kontrolleras för att undvika att minska aptiten för regelbundna måltider.
missuppfattningar
Även om de molar som kommer in under småbarnsåren är större än de mellanliggande tänderna som uppträdde under sitt första år av livet, förefaller barntandning sällan att orsaka signifikant smärta eller andra symtom, såsom grumlighet eller aptitlöshet, enligt Laura Grunbaum, en barnläkare i San Leandro, Kalifornien. En småbarns avtagande aptit kan vara resultatet av en infektion eller annan sjukdom, särskilt om feber, kräkningar eller diarré åtföljer hennes aptitlöshet.
Förebyggande / Lösning
I stället för att oroa sig för ett barns aptitförlust kan föräldrar uppmuntra hälsosam kost och hjälpa henne att bygga positiva attityder om mat. Föräldrar borde lita på sitt barns aptit för att bestämma hur mycket hon behöver äta, aldrig tvinga henne att äta allt på hennes tallrik. En småbarn borde äta en mängd olika åldersrelaterade, hälsosamma livsmedel, inklusive frukt och grönsaker, magert kött, fjäderfä och fisk och fullkorn. Mayo Clinic varnar för att använda mat som belöning eller straff - detta kan leda till långsiktiga maktkampar och ohälsosamma attityder om mat.
Varning
Picky äta kan göra småbarn särskilt mottagliga för att utveckla järnbristanemi, ett tillstånd som orsakats av otillräckliga mängder järn. Utan järn kan ett barns kropp inte göra röda blodkroppar - cellerna som bär syre i hela kroppen. Om ett barn uppvisar blek hud, trötthet och svaghet, irritabilitet och yrsel tillsammans med förlust av aptit, bör en läkare undersöka honom. Han kan administrera ett test för anemi och förskriva kostförändringar eller mediciner för att försäkra att barnet får tillräckligt med järn.
