Effektiv viktminskning genom att dricka bantningsteor antingen ensamt eller i kombination med din vanliga diet flera gånger om dagen verkar för bra för att vara sant - och det är för att det är. De flesta bantningsprodukterna innehåller en kombination av stimulanter, bulkfibrer och laxermedel för att rensa dig, fylla dig och tömma dig. Tyvärr har alla dessa ingredienser biverkningar som kan förvärras om du dricker bantningste på en tom mage.
Stimulantia
Naturliga stimulanser som koffein, guarana och ma huang är allmänt välgrundade för deras förmåga att öka din ämnesomsättning, men inga vetenskapliga studier har visat denna effekt. Vissa individer upplever en hjärtklapp eller en kortsiktig känsla av ökad energi efter intag av dessa naturliga stimulanser. Dessa effekter kan förbättras genom att man dricker bantningste på en tom mage, men effekterna är inte starka eller långvariga nog för att orsaka ökad viktminskning.
Bulkfibrer
Bulkfibrer som agar, psyllium och metylcellulosa ger förmodligen en känsla av fullhet. De stannar dock inte i magen. Bulkfibrer sväller när de kommer i kontakt med vätskor och fungerar som laxermedel. Om de används konsekvent över en lång tid kan massfibrer störa din kropps naturliga eliminationssystem, vilket orsakar kronisk förstoppning, som ofta åtföljs av bukuppblåsthet. Dessa bulkfibrer fungerar på samma sätt om din mage är tom eller inte, så det finns ingen fördel att svälta dig själv.
laxermedel
Laxmedel stimulerar dina tarmar, tvingar snabba elimineringar. I motsats till populär övertygelse skar det inte snabbt att flytta mat snabbt genom ditt system på antalet kalorier som du absorberar och bearbetar. Överanvändningen av laxermedel kan leda till uttorkning, vilket kan vara farligt och även livshotande. Att ta laxermedel i bantningste på en tom mage kan leda till svåra magkramper.
effekter
Biverkningarna av att dricka bantningste på en tom mage - eller till och med på en full - inkluderar yrsel, illamående, kräkningar, kraftiga magskramper och diarré. Den långsiktiga användningen av bantningsprodukter kan leda till kronisk förstoppning, uttorkning, svimning, oregelbunden hjärtslag och jämn död, särskilt bland de som har ätstörningar vars hälsa redan äventyras. En tillfällig kopp bantningstee när saker inte rör sig så smidigt som du skulle vilja förmodligen kommer inte att skada dig, men daglig användning av bantningstex i stället för att äta en riktig kost hjälper dig inte att gå ner i vikt och kan orsaka dig skada.
