Slow-pitch softball tas allvarligt av sina spelare. Att spela bra innebär att förbättra dina färdigheter och till och med lära sig några nya. Du och dina lagkamrater kan enkelt utföra flera övningar som förbättrar träff och fielding innan du spelar i dina regelbundna schemalagda spel.
Quick-swing Drill
Softball och baseball tränare predikar vikten av en snabb swing oavsett vilken nivå de spelar på. En snabb sving ger smeten ökad bathuvudhastighet genom slagzon och skapar mer kraft, vilket är viktigt vid männens långsamma softball. För att utveckla en kompakt och produktiv swing, stå med din ryggfot mot ett staket eller en vägg. Släpp ner dina händer för att börja din swing. Om din fladdermus drar mot staketet eller väggen, har du en lång gunga som behöver korrigeras. Om fladderblicken stannar mer vertikal och faller inte ner i träffområdet tills du har raderat staketet eller väggen, har du en snabb sving som ger ström. Denna borr ger hitter omedelbar återkoppling och hjälper hitteren att utveckla snabbare händer.
Tvåbollsborr
En av nycklarna för att träffa konsekvent i slow-pitch softball är att känna igen stigningsläge. I många fall kan banan som ligger på bältets nivå eller högre träffas i luckorna eller över staketet för en hemlöpning. I denna borr står en lagkamrat eller tränare cirka fem meter mot smeten. Tränaren slår två mjukbollar upp i luften samtidigt. Hitter måste plocka ut den högre bollen och köra den samtidigt som den låga tonen går. Detta hjälper hitteren att få igenkänning på plattan och det kommer att göra en mer konsekvent batting swing.
Cone Drill
Fielding är en av de mest undervärderade aspekterna för slow-pitch softball. Många långsamma spel är high-scoring slugfests, och många tror att laget med de mest sluggersna vinner spelet. Lagförsvar är dock också viktigt. Lag som inte spelar och ger sina motståndare extra outs, befinner sig ofta på den förlorande änden även om de har flera sluggers. I den här borren arbetar outfielders med att fånga bollen och bli av med det snabbt och noggrant. Outfielder är stationerad i mitten av fyra kottar i ett 20-yard område. En lagkamrat kommer att kasta en hög flygboll i det området. Outfielder måste fånga bollen och kasta den till cutoff mannen, som kommer att vara 80 till 100 meter bort. För att göra det här borrarbetet effektivt, vänta outfielaren att låta honom veta hur lång tid det tar att bollen ska gå från sin handske till infielaren som fångar cutoff-kasta. Detta leder till förbättrat övergripande försvar.
