Emu är en stor strutsliknande fågel som är infödd till Australien. Det växer i popularitet av olika orsaker - det är en källa till magert kött, dess stora blå ägg ger näringstäta proteiner, och den feta oljan som finns i emu har visat sig främja läkning. Dessutom erbjuder emu en mängd olika hälsofördelar som kan förbättra viktminskningens insatser.
Betydelse
Emu olja har visat sig ha olika applikationer från skönhetsprodukter till antiinflammatoriska produkter som är utformade för att bekämpa de fysiologiska effekterna av åldrande. Läkare som förstår fördelarna med emu-oljebruket använder den för samarbetsbehandling av artrit, ärrprevention, eksem, muskelsmärta och blåmärken och underhåll av hälsosamma leder och vikt, enligt "The American Physical Therapy Association Book of Body Maintenance och Reparera."
effekter
Emuolja kan användas för att minska utseendet på streckkänslor såväl som att strama saggy hud i samband med viktminskning. Även om det inte finns någon produkt som kan eliminera effekterna av övervikt, har emuolja visat sig öka elasticiteten med minst 14 procent och kan ge märkbara effekter på hudtäthet och övergripande ton, enligt "The American Holistic Medical Association Guide to Holistic Hälsa: Helbredande terapier för optimal wellness. "
Funktioner
Emuolja tagen av mun i små kvantiteter kan användas för att öka effekterna av viktminskning på grund av dess höga innehåll av enkelomättade och fleromättade fettsyror. Dessa friska lipider kan vara fördelaktiga för att sänka kolesterolnivåerna och förbättra den totala hälsan.
missuppfattningar
Även om emuolja har potentiella terapeutiska fördelar för dem som vill gå ner i vikt, är det också högt i kalorier. Små mängder emuolja är tillräckliga för att uppleva positiva resultat. Du behöver bara lägga till 1 tsk. till en måltid per dag. Överdriven konsumtion av någon olja, även om den är frisk, kommer att sabotera viktminskningsåtgärder på grund av överdriven kaloriaddition.
Expert Insight
För individer som använder den högprotein, lågt kolhydrat diet plan skapad av Dr. Robert Atkins, kan emuolja vara ett hälsosamt alternativ till andra feta val. Atkins diet plan har visat sig vara ett effektivt sätt att gå ner i vikt, men vissa motståndare till denna diet plan fruktar att överkonsumtion av proteiner och fetter kanske inte ger tillräckligt med fiber för optimal hälsa. Fråga din läkare om emuolja kan vara till nytta för att uppnå ditt viktminskningsmål.
