Många använder fotreflexologi som en komplementär behandling av deras hälsoproblem. Utövare av zoneterapi tror att foten innehåller reflexpunkter som motsvarar kroppens organ, inklusive levern. De tror att tillämpning av tryck på dessa punkter leder till att organen släpper ut toxiner och börjar fungera bättre. Inga data finns som direkt visar dessa avgiftningseffekter, men det har visats att zoneterapi förbättrar symtomen på många villkor. Oavsett den egentliga orsaken till sådana förbättringar gör det inte ont att inkludera reflexologi i din leverhälsoprofil.
Steg 1
Lokalisera reflexpunkten i samband med levern. Varje fot har en. De ligger ungefär en tum under den minsta tån på fotens undersida. Du kan se ett diagram på kingcounty.gov webbplatsen.
Steg 2
Be en certifierad massageterapeut eller en person som du litar på att applicera tryck på dina leverreflexpunkter med tummen. Han bör tillämpa tryck i en cirkulär rörelse som inkorporerar hela området av punkterna. Varje påtryckning bör hålla några sekunder åt gången.
Steg 3
Använd en reflexologi fotmatta. Du kan köpa en fotmatta som innehåller flera knobbiga stötar. Genom att gå på mattan kan du använda stötarna för att applicera tryck på dina leverreflexpunkter och därmed utföra zoneterapi på dig själv.
