Polycystiskt äggstockssyndrom är en reproduktionsstörning som drabbas av kvinnor i fertil ålder. Enligt MayoClinic.com kännetecknas PCOS av förstorade, svullna, cysttäckta äggstockar, tillsammans med hjälpsymptom på oregelbundna menstruationsperioder, oförklarlig viktökning, överdriven maskulinmönsterväxt, fet hud, akne, insulinresistens, ökad risk av typ 2-diabetes och nedsatt fertilitet. Vissa experter tror att koffein förvärrar symtomen på PCOS.
Bakgrund
Det är inte klart vad som orsakar polycystiskt äggstockssyndrom, och det finns inga kända sätt att förhindra det, säger Cleveland Clinic. Behandling av PCOS fokuserar på hantering av symtom via medicinering och vid behov kirurgi. Eftersom syndromet kan vara försvagande och stressigt, rekommenderar läkare ofta olika livsstils- och näringsförändringar, såsom ökad träning och en hälsosammare diet, vilket kan minska symtomen på PCOS och förbättra patientens livskvalitet.
Koffein och PCOS
Vissa hälsoexperter tror att koffein förvärrar polycystiskt äggstockssyndrom. Enligt den reproduktiva hälsoutbildningswebbplatsen Women's Health ökar koffein din kropps normala östrogenivåer. Många PCOS-patienter kämpar med infertilitet, och koffein föreslås ofta som en potentiell bidragsyter till fertilitetsproblem, säger Natural News. Det verkar tydligt att koffein spelar en roll i sexhormonrelaterade problem för åtminstone vissa kvinnor. Därför, även om länken inte är helt förstådd eller universell för alla PCOS-patienter, rekommenderar vissa läkare PCOS-patienter att minska eller eliminera koffein för att se om det minskar symtomen och förbättrar fertiliteten.
Andra problem
Naturligtvis är koffein inte den enda kosten som är relevant för polycystiska äggstockar. Eftersom syndromet orsakar plötslig viktökning och jämn fetma, ofta åtföljd av insulinresistens som kan utvecklas till typ 2-diabetes, rekommenderas en hälsosammare diet i allmänhet till kvinnor med PCOS. Cleveland Clinic rekommenderar att du äter en balanserad kost rik på folsyra, begränsa koffein till två portioner per dag och få regelbunden träning för att bibehålla en hälsosam vikt.
överväganden
Om du har eller misstänker att du kan ha polycystiskt äggstockssyndrom, kontakta din läkare genast. Obehandlad PCOS kan leda till försämring av symtom och utveckling av typ 2-diabetes. Din läkare kan utföra vissa undersökningar och test för att bekräfta en PCOS-diagnos och utesluta andra villkor. Om du har frågor om koffeinens roll vid utveckling eller förvärring av PCOS-symtom, kontakta din läkare eller en registrerad dietist med kompetens inom detta område.
