Enligt definition genererar människokroppen energi genom att bränna kalorier. Eftersom Gatorade har kalorier kan det ge energi. Men om du inte deltar i fysisk aktivitet eller en aktiv livsstil, blir de kalorierna istället omvandlade och lagrade som fett, vilket potentiellt leder till överviktökning.
Näringsinnehåll
Näringsinformationen för Gatorade är baserad på en 8-oz. portion. En 8-oz. servering av Gatorade innehåller 50 kalorier inklusive 14 g socker. Gatorades sportdryck säljs i flaskor av varierande storlek. En 32-oz. Flaska Gatorade har fyra portioner, som uppgår till 200 kalorier och 56 g socker. Denna mängd är lika med 14 tsk. socker.
Energi
Din kropp behöver kalorier att fungera på en mycket grundläggande nivå. Lungorna och hjärtat behöver energi för att expandera och kontrakt, och hjärnan behöver kalorier för att bearbeta information. Du genererar energi för dessa kroppsprocesser genom att konsumera kalorier i din kost. Gatorad har socker som din kropp använder för energi och vatten som är nödvändigt för att hålla allt som fungerar korrekt.
Vatten
Gatoraden har också vatten, vilket din kropp behöver för att hålla allt som fungerar ordentligt. Hydrering är lika viktigt för atletisk prestanda som socker eller elektrolyter. Det bästa sättet att hålla sig hydratiserat är att dricka mycket vatten. Vanligt vatten är lätt för din kropp att bearbeta och billigt om du drar det från kranen.
elektrolyter
Elektrolyter ger inte energi, men de stöder viktiga fysiologiska processer som är viktiga för rörelse, nämligen nervsystemet och hjärtsystemet. Gatorad innehåller små mängder kalium och natrium, de två huvudelektrolyterna som finns i människokroppen. Båda dessa försvinner i svett och kan fyllas på genom att dricka en elektrolyt-ersättande dryck som Gatorade.
Mängd
Gatorad säljs runt om i världen i många sorter. Gatorades sportdrycker säljs i två stora serier: G-serien och Gatorade Natural. Varje serie innehåller en distinkt rad drycker. G-serien innehåller drycker riktade mot uppvärmning, speltid och återhämtning efter spel. Gatorade Natural innehåller två sorter av drycker som marknadsförs för sina allmänna egenskaper "törstlösning". Gatorade säljer också en rad livsmedelsprodukter under G-serien Pro-linjen.
