Psylliumskroppar, eller skinkor, används främst som bulkavtagande medel. Bulklaxermedel använder fibrer för att lindra symtomen på förstoppning. Förenta staterna importerar mer psyllium än något annat land med en hastighet av 8 000 ton årligen, enligt information som lämnades i januari 2000 av den online University of Wisconsin Extension Alternative Field Crops Manual. Vissa interna rensningsregimer rekommenderar psylliumskrov som en del av programmet.
Beskrivning
Psylliumskrov är den yttre mucilagebeläggningen som omger frö av flera arter av växtgenren Plantago, inklusive P. psyllium och P. arenaria, enligt information som tillhandahålls vid University of Wisconsin Extension. Arten, P. ovata, psyllium från Indien, ger mest mucilage. I Indien blir det kvarvarande utsädet kyckling- och nötkreaturfoder.
algblomningen
Mucilage är ett klart gelningsmedel som finns i psylliumskrovet. Denna hydrofila, vattenälskande substans är cirka 25 procent eller mer av fröets vikt. Den är skild från fröet med en fräsning eller slipningsprocess. Enligt University of Wisconsin Extension expanderar psylliumskal upp till 10 gånger i storlek när den blandas med vatten. Mucilage är den del av fröet som används i kosttillskott. Rik i bulk dietfibrer absorberar psylliumskrov överflödigt vatten i matsmältningssystemet och stimulerar tarmrörelser. Mukilage bryts inte ner i matsmältningssystemet.
Produkter
Läcktillsatser för överkroppsmedel, inklusive populära namnmärken som finns tillgängliga på din lokala apotek, innehåller psylliumskal som aktiv ingrediens. Dessa produkter kommer i smaker eftersom psylliumskalar inte har mycket smak. Du kan också köpa 100 procent naturliga, oförskämda psylliumskalor i bulkdelen av din lokala hälsokostaffär. Ett torrt pulver, University of Maryland Heath Center rekommenderar att du blandar det med vatten enligt anvisningarna på förpackningen eller instruktionerna från din läkare.
Koronar hjärtsjukdom
Psylliumskrov kan minska risken för kranskärlssjukdom baserat på slutsatser som dras av U.S. Food and Drug Administration efter att ha utvärderat totaliteten av allmänt tillgängliga vetenskapliga bevis. Denna amerikanska federala myndighet konstaterar att det finns betydande vetenskaplig överenskommelse bland kvalificerade experter för att stödja förhållandet mellan löslig fiber i psylliumfröskal och CHD.
försiktighetsåtgärder
Använd försiktigt psylliumskrov. Detta naturliga kosttillskott kan hämma absorptionen av vissa mediciner och kan orsaka gas och uppblåsthet, enligt University of Maryland Medical Center. Personer med njursjukdom eller personer med svårighet att svälja ska inte ta psyllium. Psyllium kan eventuellt interagera med antidepressiva medel, anfallsmedicinering, litium, kolesterolsänkande eller diabetesmedicin, såväl som andra.
