Om du vill ha lite pep i ditt steg kan du nå en energidryck som Rockstar Energy Drink. Att dricka Rockstar är OK så länge du gör det med mått. Dock dricker du för mycket Rockstar - eller dricker det om du har ett underliggande hälsotillstånd - kan orsaka ökad hjärtfrekvens, ökat blodtryck, sömnlöshet eller viktökning.
Höj hjärtfrekvensen
En studie som publicerades 2009 i "Annals of Pharmacotherapy" undersökte effekterna av att ha två energidrycker en dag i hjärtat av en grupp friska vuxna mellan 18 och 40 år. Även om denna studie inte visade några allvarliga effekter på hjärtat hälsa i studiegruppen, noterade forskarna en ökning av hjärtfrekvensen. Du kanske inte märker en ökning av hjärtfrekvensen efter att ha druckit bara en burk Rockstar, men överdriver den och den resulterande takykardin kan leda till yrsel, andfåddhet och i extrema fall hjärtstillestånd.
Öka blodtrycket
Samma 2009-studie noterade också en ökning av blodtrycket i deltagarna efter att de drack energidrycker. Om du har högt blodtryck föreslår dietist Denise Webb att du inte dricker drycker som Rockstar Energy Drink. Förhöjning av ditt blodtryck kan orsaka ytterligare skador på ditt hjärta och artärer och öka risken för hjärtattack eller stroke.
Bly till svårighet att sova
På grund av dess koffeininnehåll kan dricka Rockstar Energy Drink också orsaka sömnlöshet. En dålig sömn efter att ha druckit för många burkar Rockstar kan få dig att känna dig slösk nästa dag och påverka din koncentration, arbetsprestanda och humör. Överdriven koffeinintag kan också leda till överdriven sömnighet nästa dag, enligt Webb.
Viktökning
Medan Rockstar erbjuder några lågkalorieversioner av sin energidryck, är majoriteten av dess mer än 20 smaker en källa till icke-näringsrika kalorier. De flesta amerikaner får redan mer kalorier än de behöver, enligt Dietrich Guidelines for Americans 2010. Drycker som Rockstar kan ytterligare öka kaloriintaget och leda till viktökning. Dessutom rapporterar Webb att energidrycker själva kan leda till viktökning, men mer forskning om ämnet är nödvändig innan dessa krav kan valideras.
