Pepparmintolja har använts i århundraden för att behandla hälsoförhållanden, inklusive huvudvärk. Föredragandena hävdar att förutom pepparmynts behagliga smak och doft är dess bracing kvaliteter terapeutiska. Några moderna forskningsstudier har undersökt effektiviteten av pepparmyntsolja för huvudvärk.
Pepparmintoljemassage
Pepparmintolja kan försiktigt dabas eller masseras på huden eller hårbotten i närheten av huvudvärksmärta. En av de enda vetenskapliga experimenten som gjordes för att bestämma effektiviteten av pepparmintolja huvudvärk lättnad publicerades i juni 1994 huvudvärk tidskrift "Cephalgia." När en pepparmintolja och alkoholpreparat applicerades på pannan och templen av 32 volontärer och jämfördes med andra preparat, rapporterades förbättring av huvudvärkssymtom med denna kombination jämfört med andra lösningar. Starka forskningsstudier har dock inte genomförts hittills för att bekräfta dessa resultat.
Pepparmintolja doft
Ett experiment som testade effekterna av doften av pepparmintolja publicerades i januari 2008 utgåva av "International Journal of Neuroscience." Forskarna fann att doften av pepparmynta ledde till förbättrat minne och vakenhet, känslor som människor ofta associerar med huvudvärk relief. Huvudvärklindring utvärderades emellertid inte specifikt i denna studie.
Pepparmintolja kan inhaleras i koncentrerad eller mildare form. Exakta doser och koncentrationer har inte varit väl etablerade, och det är rimligt att själv bestämma hur stark du föredrar doften. Det är dock bäst att diskutera säkerhet med din läkare, speciellt om du har lungtillstånd.
Pepparmintolja som ingrediens
Pepparmintolja är ett smakämne i te, tuggummi, godis och desserter, och en vanlig ingrediens i bad- och kroppsprodukter. Medan det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten av dessa användningar av pepparmintolja för huvudvärk, kan den trevliga smaken, aromen eller avkopplande upplevelsen hjälpa till att lindra stress hos vissa människor.
