Oavsett om tonåren alltid säger att de är uttråkade eller om du vill hålla dina tonåren och deras vänner oroliga runt huset, överväga att skapa en teen-friendly hinderkurs. Välj kreativa hinder som utmanar tonåringarna fysiskt, uppmuntra sund konkurrens och låter dem bara vara dumma och ha en blast med sina vänner.
Crazy Clothing Obstacle Course
Skapa hinderkurser där barnen måste sätta på vissa kläder under hela kursen. För en grundläggande kläd-tema hinderkurs, placera ett klädesplagg på olika ställen på banan. En person kan krypa under ett bord, ta sedan en slips i en hög, hoppa genom plasthåror och släng sedan på en överdimensionell skjorta. För en annan typ av kläder hinder kurs, gör hela kursen om att sätta på en outfit baserat på en viss yrke. Fyll en låda med byxor för olika jobb, till exempel läkare scrubs, överaller för bönder och klänning byxor för en kontorsproffs. Placera en annan låda några meter bort fylld med saker som en doktorsrock, en brandbekämpning och en klänningsskjorta och placera sedan en annan låda fylld med hattar av olika yrken på en annan plats. Innan tonåren kör kursen, tilldela dem ett yrke. De måste springa till lådorna och hitta lämpliga kläder för det yrket.
Lekplats Obstacle Course
Ta tonåren till en stor lekplats i ditt område på sen kväll, när små barn har gått hem. Utmana dem att titta på lekplatsen som den ultimata hinderkursen. Beroende på utrustningen på lekplatsen kan du få tonåringarna att gå över apanbarerna, gå upp på glidbanorna, göra chin-ups på uppdragen, krypa igenom rör och underbroar och springa två varv runt hela lekplatsen strukturera. Om det verkar för lätt för tonåren, ge dem viktbälten eller ryggsäckar fyllda med tunga böcker som de måste bära för att gå igenom kursen.
Kiddie Obstacle Courses
Få tonåren att gå igenom hinderkurser där de blir små barn igen. Du kanske har dem zigzag genom flera kottar på en trehjuling, använd en stor plastkorg i 10 sekunder, hoppa genom en hopscotch-design och hoppa rep till mållinjen. Du kan också göra en barnfödelsedags-temat hinderkurs. Du kan få tonåren att lägga på ett barns födelsedagsfest hatt, slå en liten pinata tills candy kommer ut, gräva genom en wading pool fylld med ballonger för att hitta en med "grattis på födelsedagen" skrivna på det och kappa med en bit tårta till mållinje.
Messy Obstacle Course
Låt tonåringarna komma ner och smutsiga med röriga hinderkurser. Du är bara begränsad av din fantasi när det gäller hur rörigt du kan göra dessa hinder. För ett hinder kan du få barnen att gräva genom en wading pool fylld med mjölk och spannmål för att hitta en "leksak" som de som kommer i barnens spannmål. Vid en annan del i kursen kanske barnen måste rulla en hoppkula täckt av honung. Låt barnen rulla sig i chokladsås och rulla sedan i en vass pool av torkad havremjöl. Låt barnen glida till en rörig finish på en tarpa täckt med gelatin efterrätt och vispgrädde.
