Om du joggar regelbundet är chansen bra, oavsett var du bor, att du äger ett favoritpar av joggingbyxor att ha på sig som ytterlager. På svalare väder är det troligt att du håller på dem under hela träningspasset. Om du befinner dig i ett varmt väderklimat kan du bära dem till spåret eller andra destinationer och kasta dem när du kommer dit. I vilket fall som helst, vad du bär under joggingbyxorna beror på dina mål och smaker.
Running Shorts
Running shorts kommer i nästan ofrånkomliga färger och material. Om du inte planerar att hålla dina joggingbyxor under hela loppet och planerar att kasta dem efter en uppvärmd jogging eller stretching session, är springa shorts ett självklart val för ett andra lager. De flesta köra shortsna har idag en inbyggd kort för män och kvinnor så att du inte behöver bära ett tredje lager under. Ett kvalitativt par shorts kommer att ha ett "wicking" tyg som drar fukt bort från din kropp och förhindrar chafing.
Running Tights
Running tights är inte bara ett kallt väderobjekt. Om du gör ett träningspass i väder som är för kallt för shorts, eller helt enkelt föredrar känslan av att dina ben kramas tätt över hela längden, är det löpande tights som är ett bra alternativ för jogging-byxor för dig. Att skriva för "Running Times", Adam Chase, rapporterar att löpbyxor kan erbjuda förbättrad muskelstabilitet, reglering av muskeltemperaturen, ökad blodcirkulation och skydd mot solens ultravioletta strålar. Running tights finns i en mängd olika material, så du vill försöka på en rad exempel för att se vad som är mest bekvämt innan du bestämmer dig för ett köp.
Kompression Shorts
Dessa mästare är inte de enda som kan bära kompressionsbyxor. Utformning av kompromisser mellan olika traditionella springbyxor och löpbyxor, kompressionsbyxor - som liknar traditionella cykelbyxor - har blivit alltmer populär bland både elit och rekreationslöpare. Längden av dessa kan sträcka sig från mycket korta, i vilket fall de är kända sammanträde som "spankies" till knälängd; Som alltid är den typ du väljer en funktion av din individuella komfort och preferens. Kompressionsbyxor påstås värma och stabilisera lårmusklerna, fastän denna påstående är från och med 2011 anekdotisk.
Kalsonger
Om du inte har några planer på att skjuta dina joggingbyxor när som helst under joggen, behöver du inget speciellt lager under dem. Du kan bära vad som helst du skulle bära under någon annan typ av byxor med försiktighet. Oavsett ditt kön, vill du applicera lite petroleumgel eller liknande smörjmedel till de punkter där dina trosor eller tränar möter din hud; annars kan du drabbas av betydande chafing. Löpande specialbutiker och kataloger erbjuder herr- och kvinnors kylväder som ger vindskyddande egenskaper.
