Med den stigande graden av barndom övervikt blir ungdomskursinstruktörer mer nödvändiga. Till skillnad från vuxenutbildare och instruktörer behöver ungdomslärare ta upp barn på ett sätt som uppfyller deras specifika behov - med tanke på deras växande kroppar och kortare uppmärksamhet. När du letar efter en tränare för ditt barn väljer du en person med rätt certifieringar och erfarenhet i nära samarbete med barn.
Historia
Historiskt gick barnen till skolan och deltog i idrottskurser. Den aktivitet de deltog i under dagen var tillräcklig för att hålla dem friska, och tränare kom i form av PE-lärare och tränare. Under de senaste 40 åren har sakerna förändrats väsentligt. Tekniken har boomed, och enligt Centers for Disease Control och Prevention, eller CDC, spenderar barn tre timmar om dagen framför TV: n eller på Internet, medan många skolor har skurit sina läroämnen. Dessa faktorer har påverkat aktivitetsnivån hos barn och enligt CDC har fetma hos barn ökat väsentligt. På grund av detta har idrotts- och träningsorganisationer börjat utveckla barncentrerade certifieringar som är utformade för att undervisa instruktörer om hur man kan närma sig fitness med barn i åtanke.
Betydelse
Ungdomsklimatörer kan hjälpa barnen att ha ett roligt sätt att lära sig om sina kroppar och hur aktivitet påverkar deras fysiska hälsa. Tränare har kunskap om kroppsmekanik och kan lära barn hur man utför övningar på ett säkert sätt. Korrekt ungdomsutbildningscertifikat verifierar att instruktören har genomgått utbildning om barns specifika behov, särskilt hur puberteten och hormonerna påverkar ett barns utveckling och vikten av styrketräning för benhälsa. Denna typ av kunskap är särskilt viktig när en tränare vill införa vikt och styrketräning i en träningsplan för barn.
Allmänna certifieringar
Allmänna certifieringar i personlig träning eller gruppövning kan tillämpas på fitnessupplevelser i en mängd olika inställningar. Dessa certifieringar ger en djup utbildning i kinesiologi, träningsfysiologi och träningskoncept. Efter att ha erhållit den allmänna certifieringen kan en tränare eller instruktör utöva ytterligare fortbildning i kurser som ungdoms- eller ungdomsstyrketräning genom American Council on Exercise. Med kombinationen av en allmän certifiering och ytterligare fortbildning kan du känna dig säker på att din instruktör har den kunskap som behövs för att styra ditt barn genom nästan alla typer av träningsprogram.
Specifika certifieringar
Instruktörer kan välja att driva certifieringar som är inriktade på en viss typ av motion eller aktivitet för barn. Exempel på specifika certifieringar för ungdomstävling är Zumbatomic och YogaFit Kids. Dessa certifieringar fokuserar på en viss typ av klass och begränsar de typer av träning som instruktören kan undervisa. Zumbatomic instruktörer vet till exempel hur man lär ut en latin-dansinspirerad träningsrutin för barn, men de kanske inte har fått träning i vikt eller andra träningsprogram. Om du undertecknar ditt barn för en viss typ av klass, se till att instruktören har den specifika klassens certifiering. Instruktörer med specifika certifieringar behöver inte nödvändigtvis ha en allmän fitnesscertifiering.
Certifieringsorgan
När du anställer en tränare är det viktigt att ta reda på om hans certifiering kommer från en organisation som ackrediterats av National Commission for Certifying Agents, eller NCCA. Dessa certifieringar har gått igenom en legitimationsprocess för tredjepart som verifierar deras värde. Några av de mest kända organisationerna som har fått denna ackreditering är National Strength and Conditioning Association, American Council on Exercise, American College of Sports Medicine, National Academy of Sports Medicine och Cooper Institute. Se till att eventuell ytterligare barnspecifik träning som din tränare erhåller kvalificerar sig som fortbildning, eller CE, kredit av tränarens certifierande organ.
Fråga alltid din tränare om hon har en utbildning inom fältet. Många universitet erbjuder examensplaner i träningsvetenskap, kinesiologi, fysisk utbildning eller motionfysiologi. Om du hittar en tränare med en examen i ett av dessa områden vet du att hon har genomgått fyra års intensiv utbildning som är specifik för kroppens rörelse och funktion. Men inte varje certifiering kräver en högskoleexamen, och många utbildare utan grader, men med korrekt certifiering, kan ge utmärkt träningsträning.
