Sport och fitness

Har vad du har påverka din atletiska prestation?

Pin
+1
Send
Share
Send

Idrottare söker ständigt efter någon fördel som kommer att bidra till att öka deras prestanda. Det finns flera sätt på vilka kläder kan påverka en idrottares prestation. En löpare kan skörda de fysiska fördelarna med att bära den senaste högteknologiska skor. Eller en idrottsman kan få en uppfattad psykologisk kanten på sina motståndare genom att ha viss färg, som när Tiger Woods har rött på den sista dagen i en golfturnering.

Fysisk

I vissa sporter kan skillnaden mellan att vinna och förlora komma ner i en sekund. Cyklister, skidåkare och andra idrottare som kämpar mot klockan söker kläder som gör dem mer aerodynamiska och rakar de få värdefulla fraktionerna bort från sin tid. Comfort spelar också en nyckelfaktor. Att bära kläder som passar bra gör det möjligt för en idrottsman att flytta mer naturligt. På samma sätt drar kläder som är utformade för att väcka fuktare bort från kroppen också en idrottares prestanda.

Mental

Ibland jämnar en lycklig färg med framgång. I juli 2010 utgavs "Psychological Science" en studie genomförd av Lysann Damisch och andra i psykologiska avdelningen vid universitetet i Köln, Tyskland. Studien visade att en lycka till charm kan hjälpa en person att förbättra sitt förtroende för sina egna förmågor. Experiment drog slutsatsen att lycka till charm och lycka-relaterade ord, som "bryta ett ben", hjälpte prestanda.

Uppfattning

Vad en idrottare bär kan påverka hans självuppfattning och uppfattningen av andra. Oakland Raiders har använt svarta uniformer för att hjälpa till att bygga ett skrämmande rykte runt NFL. Tiger Woods bär traditionellt rött på den sista dagen i en turnering. I oktober 2009 bad en ung fläkt Woods varför han bär röd på sin hemsida. Han svarade att hans mamma anser rött sin maktfärg.

Färger

Färg kan göra mer än att påverka en idrottares prestanda. En artikel publicerad i 15 augusti 2008 av "USA News and World Report" profilerade en studie gjord av ledande forskare Norbert Hagemann från University of Muster. Tae kwondo domare visades tapade matcher i med en konkurrent hade rött. Undersökningen drog slutsatsen att tjänstemännen gav dem rött 13 procent fler poäng än sina motståndare.

Kompressions kläder

Kompressionskläder används av vissa idrottare för att stabilisera muskelgrupper och öka prestanda. En del forskning har dock inte stött på dessa påståenden. I en artikel i den 4 juni 2010-utgåvan av "Science Daily" hävdar två studier vid Indiana University att kompressionskläder gör lite för att påverka en idrottares prestation. Forskare Abigail Laymon fann att kompressionstrumpor inte hjälpte en idrottare att köra. Doktorand Nathan Eckerts studie drog slutsatsen att kompressionskläder inte förbättrade hoppa förmågan.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Antal träningspass per vecka | TRÄNINGSFILOSOFI med Kenny Dahlström (Maj 2024).