Vitamin B-3, som också kallas niacin, är ett av åtta B-vitaminer som hjälper kroppen att omvandla kolhydrater till glukos för användning som bränsle. Dessutom är vitamin B3 inblandat i produktion av stress- och könshormoner. Vitamin B-3 har visat sig minska blodkolesterolnivåerna och förbättra cirkulationen, rapporterar University of Maryland Medical Center. Lågdoser av vitamin B-3 kan orsaka milda biverkningar, även om högre doser kan orsaka allvarligare effekter.
Niacin Flush
Den vanligaste bieffekten av vitamin B-3 är den så kallade "niacin-spolningen". Personer som tar doser på 50 mg eller mer per dag upplever ibland en stickande och brännande känsla i bröstkorg, nacke och ansikte, som åtföljs av en röd eller sköljd hudfärg. Hud kan också bli torr och kliande. Att ta antihistaminer eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel före vitamin B-3 kan minska effekterna av niacinflush. Denna biverkning försvinner ofta efter en eller två veckor av att ta vitaminet, enligt MedlinePlus.
Leverskada
Extremt höga doser av vitamin B-3, större än 1000 mg per dag, kan orsaka leverskador, rapporterar University of Michigan Health System. Denna skada på levern kan resultera i förändrade nivåer av leverenzymer i blodet. ackumulering av vätska i buken; en guling av huden och ögonen, känd som gulsot; och eventuellt leversvikt.
Gikt och sår
Höga doser av vitamin B-3 kan också öka halterna av ett ämne som kallas urinsyra i blodet. Höga halter av urinsyra leder till bildandet av urinsyrakristaller i kroppen, ett tillstånd som kallas gikt, förklarar MedlinePlus. Höga doser av vitamin B-3 har också varit kända för att orsaka magsår eller förvärra befintliga magsår.
Ytterligare biverkningar
Milda biverkningar, såsom magont och huvudvärk, kan uppstå av doser så låg som 50-100 mg per dag. Lightheadedness, yrsel och lågt blodtryck har också rapporterats efter dessa lägre doser av vitamin B-3. Hjärtklappningar och hjärtarytmi kan förekomma i sällsynta fall, enligt MedlinePlus. Andra sällsynta biverkningar inkluderar ångest, panikattacker, blodproppar och nedsatt sköldkörtelfunktion.
