Acne orsakas av täppt porer, vanligtvis på ditt ansikte, nacke, bröst eller rygg. Dessa områden är mer benägna att utveckla akne eftersom de har de största oljekörtlarna, enligt Ethel Sloane, författare till "Biology of Women." Svimmare kan vara mer benägna att akne av flera skäl.
Klor och Poolkemikalier
Vissa simmare är känsliga för klor och andra kemikalier som används för att hålla poolerna rena och sanitära. Kemikalierna kan irritera och torka huden och orsaka att huden ökar sin oljeproduktion. Om klor stör din hud, försök att flytta din simning träning till den lokala sjön eller havet. När du måste simma i en pool, applicera ett litet lager av lotion på din hud innan du går in i poolen för att skydda den från torkning och dusch omedelbart efter att ha lämnat poolen för att skölja bort kemikalierna.
solskydds~~POS=TRUNC
Vissa simmare har akne som ett resultat av solskyddsmedel. Vissa solskyddsmedel kan irritera huden eller täppa porerna. Stoppa inte med solskyddsmedel bara för att du har akne. I stället leta efter en solskyddsmedel som är märkt "non-comedogenic", vilket innebär att det inte kommer att täppa till dina porer och orsaka akne. Du kanske måste experimentera med flera typer av lotion innan du hittar en som inte irriterar din hud. Alternativt kan du försöka använda solskyddsmedel som bara är avsedd för ditt ansikte. Dessa solskyddsmedel har ofta en mildare formel och är speciellt konstruerade för att vara irriterande för delikat ansiktshud.
Sol exponering
Svimmare som tillbringar större delen av sin tid att simma ute kan uppleva ökad akne från sol exponering. Vissa människor tror att solen torkar upp utbrott, men det är inte sant, enligt Katie M.D. Rodan och Kathy Fields, författare till "Unblemished." Sol exponering kan få dig att svettas mer, samt att din hud torkar ut. Båda dessa situationer kan leda till ökad akne. För att bekämpa solens effekter, samt minska risken för att få hudcancer, använd en icke-komedogen solskyddsmedel.
När ska man konsultera en hudläkare
Om din akne är beständig och inte svarar på dina ansträngningar för att skydda din hud mot solen och skadliga kemikalier från solskyddsmedel eller poolen, kontakta din hudläkare. Hon kan kanske rekommendera en aktuell behandling eller antibiotikum som kan hjälpa till att rensa upp din akne. Alternativt, om din hud blir röd och irriterad från poolen förutom din akne, kontakta din läkare. Du kan få eksem, en sjukdom som kännetecknas av rodnad och irritation när den utlöses av kontakt med ett allergen eller annan stimulans som värme.
