L-Ornithine HCL är ett tillskott som många idrottare och bodybuilders använder för att få en friidrott. Tilläggswebbplatser säger att tillsats av L-Ornithine HCL-pulver till någon träningsrutin ökar vävnadstillväxten och leder till mer magert muskelmassa. Vetenskapliga studier har emellertid inte visat att detta är sant. Dessutom kan det finnas biverkningar för att ta L-Ornithine HCL. Som med något tillägg, tala med din läkare innan du använder L-Ornithine HCL.
Bieffekter
PureBulk, en leverantör av denna aminosyra, beskriver tilläggets potentiella biverkningar, inklusive magbesvär, rastlöshet och sömnlöshet. Denna leverantör säger att produkten är effektivare när den tas medan den fastas; Fastning kan dock göra biverkningarna mer allvarliga. Personer som tar MAOI, blodtryck eller erektil dysfunktion ska inte ta detta tillägg på grund av möjliga interaktioner mellan läkemedel.
Faror med stora doser
Enligt säkerhetsdatabladet eller MSDS för L-Ornithine HCL är den akuta orala toxicitetsnivån 10,270 mg per kg kroppsvikt; ett kilo är ca 2,2 pund. En råttstudie användes för att bestämma toxicitetsnivån, men det visar att toxicitet för människor sannolikt endast är sannolikt vid mycket stora doser. Detta tillskott är dock giftigt om det kommer i kontakt med dina lungor och slemhinnor. Om stora doser av L-Ornithine HCL kommer i kontakt med huden kan huden bli irriterad. Kontakt med ögonen kan också vara farligt.
Vetenskapliga studier
Studien "Ornithin Supplementation and Insulin Release in Bodybuilders", publicerad i "International Journal of Sports Nutrition", testade kroppsbyggare för att se om ornitin resulterade i frisättning av mer insulin, vilket är ett anabole hormon; denna studie hittade inte ornitin för att släppa mer insulin under träning. En annan studie med titeln "Användning av aminosyror som tillväxthormon-frigörande medel av idrottare" i publikationen "Nutrition" fann att det inte ökade tillväxthormonfrisättningen med motion. ökat tillväxthormon skulle ha ökat mager muskelmassa och styrka.
L-ornitin HCL
Biverkningarna av detta tillskott tenderar att vara milda och det finns inga kända långsiktiga effekter. Men vem som helst som är gravid, lakterande eller tar mediciner som kan reagera med denna aminosyra borde inte konsumera det. Som med alla tillägg eller medicinering, bör du konsultera en läkare innan du lägger den i din diet. Även om biverkningarna vanligtvis bara är diarré och magbesvär, verkar det inte vara en atletisk fördel att lägga till detta tillskott till din diet.
