Nasolabiala veck är de fulla "parenteserna" tecken som bildas när du ålder och kör från näsens sidor till området runt hörnen av din mun. Dessa veck är ofta en av de första tecken på åldrande som syns på ditt ansikte, enligt Dr Yael Halaas. Dessa veck kan korrigeras genom kosmetisk kirurgi, men kan också mildras genom att utföra ansiktsövningar. Var säker på att du kontaktar din läkare för att säkerställa att ditt tillstånd inte orsakas av ett allvarligare problem.
Isometrisk Nasolabial övning
Denna övning stärker dina ansiktsmuskler isometriskt för att minska dina nasolabiala veck. Börja med att sitta i en bekväm stol med huvudet lutat tillbaka som om du tittade på något i taket. Pärla dina läppar tillsammans som om du bildade en kyss och förläng dina läppar för att försöka kyssa taket. Håll den här positionen i ca 15 sekunder och återvänd sedan till startpositionen med huvudet framåt. Webbplatsen Wrinkle Free Skin Tips rekommenderar att du utför fyra repetitioner av denna övning två gånger dagligen.
Nasolabial övning två
Denna övning är speciellt utformad för att behandla nasolabiala veck, enligt kosmetolog och författare Asha Bachani. Det utförs genom att placera index och mellanfingrar i båda händerna på båda sidor av munnen och dra bakåt med händerna för att sträcka huden mot dina öron. Samtidigt som du håller denna sträcka, rekommenderar Bachani att puckera din mun i en pouting position. Håll denna pucker och sträck i 10 sekunder och upprepa 10 gånger.
Nasolabial övning tre
Håll in fingrarna i båda händerna i hörnen av munnen och dra dem ifrån varandra för att sträcka munnen ungefär en fjärdedel av tummen. Håll den här positionen i några sekunder och dra sedan musklerna runt munnen för att dra fingrarna närmare varandra samtidigt som du fortsätter att applicera motståndet med händerna. Du bör utföra 25 till 50 repetitioner av denna övning varje dag, enligt ShapeYourFace.com.
