Du kan vara medveten om den besvärliga ogräs som vanligtvis kallas stingnät eller Urtica dioica, men vad du kanske inte vet är att nässle har länge använts medicinskt för att behandla en mängd olika symtom och sjukdomar från anemi till hjärt-kärlsjukdom. Även om nässla för viktminskning inte har studerats, tyder viktminskningsexperter som Gillian McKeith på att nässle te är ett måste för någon viktminskning.
Anläggningsbeskrivning
Ursprungligen infödd till Medelhavsregionen, Nettle - Anglo-Saxon för "växt" - är en snabbt växande och krypande ogräs som bromsas till Storbritannien av romarna som försökte bekämpa det kalla klimatet genom att gnugga det på huden. Dess fibrösa, robusta stammen användes också vid sömnad, följaktligen ordnålen. Växande i fuktig, rik jord kan nätet nå höjder över 5 fot. Dess gröna löv är täckta i små hår som innehåller hudirritanter.
Använda Nettle
Nässla löv måste ångas eller kokas för att förstöra de stickande hår som innehåller många syror som orsakar klåda och brinner i huden som kan vara i dagar. Om du inte är uppe för en tromp i skogen, kan nötkött köpas lös eller i enskilda påsar hos hälsokostaffärer och några större mataffärskedjor.
Läkemedelsförmåner
I sin artikel säger "Nettles, beyond the stinging", den naturopatiska utövaren Terri Willard, Ph.D., att nässla används effektivt vid behandling av många kroniska tillstånd och är bland de säkraste örterna som rengör systemet. Han säger att nässla är ett lymfsystemstimulans som inducerar njurarna att släppa metaboliskt avfall. På grund av detta säger han att det har varit ett ansett verktyg i alternativ medicin för behandling och hantering av metaboliska störningar som diabetes och fetma. Som nämnts i 2007 Alternative Medicine Review har denna ört visat sig vara effektiv vid behandling av godartad prostatahyperplasi, kardiovaskulär sjukdom, urinvägsförhållanden, artrit och allergisk rinit, ofta i kombination med modern medicin. Inga negativa biverkningar har upptäckts.
Effekt på vikt
Trots att inga officiella studier har gjorts än med avseende på vävnadspåverkan på viktminskning kan örten med sina rengöringsegenskaper hjälpa till att kasta punden genom att effektivt riva kroppen av oönskade metaboliska avfall. Minskningen av lagrat avfall i muskelvävnad och genom lymfsystemet gör det möjligt för din kropp att fungera mer produktivt. Gillian McKeith, författare och TV-show värd för "You Are What You Eat," rekommenderar i sin bok "Slim for Life" 3 till 4 koppar per dag med njurte som "ökar metabolism och är en naturlig aptitdämpare".
överväganden
Så kanske du byter din gymnastikväska för en tepåse är inte panacea för viktminskning, men det kan ju vara att att lägga netle te till en hälsosam kost och motion regimen hjälper dina insatser att kasta dessa oönskade pounds. Även om det inte finns några dokumenterade biverkningar för njurte, kontakta din läkare innan du lägger nässla till din kost om du tar receptbelagd diuretika, har kontraindikationer för diuretika eller har en historia av njursjukdomar. Eftersom nässla är ett diuretikum, se till att du dricker mycket vatten för att hålla dig välhydrerad.
