Vissa kvinnor önskar större bröst för ökad självkänsla och att känna sig mer attraktiva. Kvinnor som söker förändringar i deras bröststorlek kan inte överväga bröstförstoring ett alternativ på grund av rädsla för operation, moraliska problem eller ekonomiska skäl. Du kan förbättra bröstet genom att använda olika behandlingar och förfaranden vid hemmet. De flesta är billiga och tar bara några minuter som en del av din dagliga rutin.
Bröst- och bröstförstärkare
Överväg att bära en uppskjutbar bh fylld med skum för att ge bröst en tillfällig hiss och lägga till extra kurvor. Bras är vanligt vadderat med skum eller vatteninsatser för att imitera utseendet av ytterligare klyvning. Underwire bras lägger till ytterligare hiss och form. Att bära silikonbröstformar med eller utan bh ger en illusion av en större bystlinje. Många bröstformar är självhäftande eller använd tejp för att fästa på huden. Enligt Beautyliesbeneath.com, kan silikoninsatser inte vara så länge som traditionella bras.
motion
Att utöva pectoralmusklerna kommer att ge utseendet på större, fastare bröst, föreslår Dr Philip Chua från Cebu Doctors University. När pectoralmusklerna blir större, trycker en kvinnas bröst utåt och ger dem mer framträdande. Öva träningen "Ängel i snön" med hjälp av hantlar. Lägg platt på en träningsbänk. Håll hantlar ovanför huvudet, armarna ut och parallellt med golvet. Långsamt börja cirkla hantlarna runt utsidan av kroppen, som om du gör en snöängel. Återgå till startpositionen och repetera.
En andra övning är lutningsbänkpressen. Ligga på en träningsbänk och håll hantlar på dina lår. Ta hantlarna till bröstet med överarmen under varje hantel. Förläng armarna uppåt, med armbågar i sidorna, och sänk dem sedan. Öva övningarna två till tre gånger i veckan.
Naturläkemedel
En mängd olika växtbaserade kosttillskott främjar bröstförbättring, men inga vetenskapliga bevis ger tillbaka de flesta påståenden. Fortfarande är vissa kvinnor fasta troende i dem. Vanliga örter i samband med bröstförstoring inbegriper fenegreek, fänkål, såg palmetto och wild yam, föreslår Mothernature.com. En mängd olika behandlingsalternativ finns, beroende på ört. Vissa är grundade och gjorda till en pasta som används topiskt, medan andra tas oralt. Mothernature.com föreslår följande växtbaserade bryggerier för att potentiellt öka bröststorleken. Koka 2 koppar varmt vatten och häll över 1 kopp fenugreekspiror. Lägg till en nypa varje anis, basilika, karamell, dill, fänkål, lakrits, marjoram och citrongräs. Låt teet komma till en andra koka och låt sedan svalna. Drick en till två koppar te om dagen. Fenugreek innehåller kemikalier som liknar östrogen hos kvinnor. De andra örterna kan också hjälpa till i brösttillväxt, enligt gammal folklore.
