Om du vill lägga till en extra boost till ditt träningspass, kan kväveoxidtillskott vara vägen att gå. Kväveoxid ökar blodflödet i kroppen, vilket gör att syre kan levereras till dina muskler snabbare. Även om detta kan hjälpa dig att träna i gymmet, kan kväveoxidtillskott också påverka ditt blodtryck.
Nitric Oxid Supplementation
Din kropp producerar kväveoxid naturligt, vilket expanderar dina blodkärl och låter blodet flöda i hela kroppen. Teoretiskt kan konsumtion av kväveoxid ytterligare tillåta dig att expandera dina blodkärl och därigenom tillåta ännu högre blodflöde och tillförsel av syre till dina muskler under träning. Som ett resultat kompletterar vissa kroppsbyggare med kväveoxid för att öka sin produktion i gymmet.
Kväveoxidprodukter
Nitroxidtillskott kommer i piller eller pulverform och tas vanligtvis 30 till 45 minuter före träning. Några kväveoxidprodukter, som BSN: s N.O.-XPLODE, innehåller kreatin, vilket resulterar i ett ännu kraftfullare tillskott. I likhet med kreatin cyklas och kvävas kväveoxidprodukter. Användningsperioder följs av veckor utan användning, vilket gör att kosttillskotten får maximal inverkan på din kropp.
Kväveoxid och blodtryck
Kväveoxid är känd för att minska blodtrycket och rekommenderas ofta av läkare till patienter som har högt blodtryck. Nitroxidtillskott sänker också blodtrycket, men utgör en annan typ av fara. Eftersom kväveoxidtillskott innehåller koffein kan tillskottet, kombinerat med hög hjärtfrekvens, vara farligt om du har hjärtat eller högt blodtryck. Rådfråga en läkare innan du använder kväveoxidtillskott om du är rädd att använda dem kan äventyra din hälsa.
Effektivitet av kvicksilvertillskott
Kväveoxid ger otvetydigt dig en extra boost, men en del debatt kvarstår om huruvida det är värt att använda för idrottsändamål. Dr Nina Marinello, tidigare idrottsnäringist för University of Albany, föreslår att eftersom din kropp redan producerar kväveoxid behöver du inte använda den för tillskott. Allas kropp är annorlunda, och vissa människor kommer att få mer av tillskott än andra, men vara medvetna om kväveoxidens effekt på ditt blodtryck innan du experimenterar med tillskott.
