Svampar producerar mögel, eller myotoxiner, som kan inträffa internt från vissa intagade livsmedel genom förtunningsprocessen. Mögel används för jäsning i öl och viner samt i produktion av ost och salami. Myotoxiner kan orsaka andningsskador, allergier, bihåleinflammation, huvudvärk, yrsel och utslag i vissa individer. Mögel i matsmältningssystemet är särskilt angeläget för äldre, barn och människor med undertryckta immunförsvar.
Mögelproducerande livsmedel
Dieter som är höga i fermenterade livsmedel som ost, bröd eller öl och de höga sockerarterna, inklusive frukter, fetter och oljor ökar den interna svamptillväxten, enligt webbplatsen Healing Cancer Naturally. Om du har symtom som är typiska för allergier och andningssjukdomar, kan eliminering av dessa typer av livsmedel från din kost hjälpa till att lindra dessa symtom.
Vitlök och lök
Vitlök och lök, mangankällor, B6, flavonoider och C-vitamin sägs retardera virus-, jäst- och fermenttillväxten, förklarar webbplatsen för hela kroppen Detox Diet. Enligt webbplatsen är "Vitlök välkänd som en helande mat och ett kraftfullt läkemedel. Det anses vara en naturlig anti-biotisk, eftersom den innehåller allicin som är antiviral, antibakteriell och anti-svamp." Vitlök och lök kan läggas till många rätter för att förbättra smak och avvärja symptom på mögelallergier.
Andra livsmedel för att bekämpa mögel
Ökande intag av andra livsmedel som fungerar som anti-fungaler, förutom lök och vitlök, kan hjälpa din kropp i att börja detoxa från mögel. Andra livsmedel inkluderar sjalottor, purjolök, gröna grönsaker, sojaprodukter och fisk.
Fiberns roll
Enligt webbplatsen Healing Cancer Naturally kan de toxiska nivåerna av svamp minskas genom att öka fibern i kosten. Ett sätt att uppnå detta är att öka mängden grönsaker som du äter dagligen. Webbplatsen hävdar också att medan frukt är en källa till fiber, rekommenderas begränsande intag av frukt eftersom de höga sockernivåerna i frukt stimulerar svamptillväxt.
Kompletterande örter
Som ett kompletterande stöd till kostförändringar, överväga att använda grapsolja som enligt webbplatsen On Planet Earth har flera interna användningsområden, inklusive att ta itu med parasitiska, virus-, svamp- och bakterieinfektioner samt bihåleinflammation.
Målgruppen 4 Hälsa-webbplatsen rekommenderar att du lägger ett örtte i din kost för att bekämpa symptom på mögel. För expectorating slemhinna, komfrey, vitlök, lakritsrot och mullein rekommenderas. För att eliminera slemhinnor, överväga följande: komfrey, vitlök, irländsk moss och marshmallow. Slutligen, för att avgifta levern, kan följande örter vara till hjälp: mjölktistel, lakritsrot och cascara sagrada.
Artikel not
Informationen som tillhandahålls i denna artikel är endast för utbildningsändamål. För eventuella hälsotillstånd eller symtom, kontakta din läkare eller annan vårdpersonal.
