Förutom att ha stor effekt på hur du känner varje dag, kan binjureutmattan ändra dina näringsbehov också. Oförmågan att hålla fast vid natrium uppstår som ett kännetecken för tillståndet och innebär att du, till skillnad från majoriteten av befolkningen, skulle dra nytta av att öka ditt saltintag. Att dricka saltvatten kan hjälpa dig att göra det, men det kanske inte är nödvändigt. Kontakta din läkare för information om ditt tillstånd.
Binjure trötthet
En lång period av bestående stress kan hos vissa människor resultera i binjureutmattning. Dr Rodger Murphree, en läkare som har skrivit ett antal böcker om svårt att behandla medicinska tillstånd, förklarar att vävnader inom binjurebarken kan misslyckas efter överdriven arbetsbelastning. Detta resulterar i minskad effekt av hormoner från körteln och kan resultera i låga energinivåer, dålig koncentration, ökade allergier, upprepade infektioner, lågt blodtryck och uttorkning.
Aldosteron nivåer
En av de hormonella förändringarna i binjureutmattning innebär en minskning av aldosteronproduktionen. Tillverkad i binjurarna, säger denna mineralcorticoid njurarna att reabsorbera natrium som passerar genom dem, vilket ökar mängden som hålls i kroppen. Dessa åtgärder hjälper till att kontrollera mängden vatten som hålls i kroppen, eftersom natrium osmotiskt håller vätska i utrymmet utanför cellerna. När aldosteronnivåerna sjunker, så gör också natriumretentionen i kroppen; Detta kan leda till uttorkning, frekvent urinering, lågt blodtryck och yrsel vid stående. De andra symtomen som ses vid binjureutmattning uppstår som ett resultat av lägre nivåer av kortisol och DHEA, vilka är steroidhormoner som adrenalkörtlarna släpper ut som svar på stress.
Saltkrav
På grund av natriumförlusterna som uppstår vid binjureutmattning, kan de som lider av tillståndet behöva öka deras intag av detta mineral avsevärt. Finns i endast spårmängder i normala livsmedel, står salt ut som den främsta källan till natrium. Trots att regeringen rekommenderar minskat saltintag, drar Dr. James Wilson att ökat intag skulle gynna människor med binjureutmattning. Läkaren, som skrev "Binyre trötthet: 21st Century stress syndrom", påpekar att salt begär är vanligt bland sina patienter och rekommenderar att de svarar på dem.
Dricker saltvatten
Drickande saltvatten utmärker sig som ett snabbt sätt att öka saltintaget och kan hjälpa till att upprätthålla hydrering i områdena utanför kroppens celler. Smaken förblir dock oerhört obehaglig för de flesta. Drickande saltvatten har tidigare använts för att framkalla kräkningar. Dr Wilson anser att tillsats av salt till dina livsmedel bör ge tillräckligt med natrium för att bibehålla mineralbalansen i kroppen. Efter förbättringar i dina binjurar och aldosteronproduktion kan du minska ditt saltintag utan att uppleva oönskade symtom.
