Om du lider av allergier, sinusinfektioner eller till och med en täppt näsa, kan din läkare rekommendera att använda en netpott eller annat sätt att bevattna din näshålighet och bihålor. Denna bevattning kan hjälpa till att spola slem och irriterande inklusive smuts, damm och pollen ut ur dina näspassager. Oavsett om du sköljer med en neti-kruk- eller nasal bevattningsflaska, kan den dagliga användningen, åtminstone samtidigt som du har symtom, fungera bäst för symptomlindring.
Neti Pot Use
En netikanna är ett verktyg som används för att spola eller bevattna näshålan med ett mjukt salt eller saltlösning. Ett typiskt lösningsrecept är 1 tsk ojodiserat salt, en nypa bakpulver blandad i 2 koppar vatten, eller användningen av ett förblandat saltlösningspaket som är konstruerat för nässköljning. Steg inkluderar att sätta in gutspoten i en näsborre och, medan du böjer över en skål eller sänka, häller varmt saltvatten i näshålan. Målet är att spola din näshålighet, ta bort slem och irritationer, vilket förbättrar bihålsymptom och trängsel.
Frekvens
När du har näs- eller sinussymptom som täppt eller rinnande näsa eller överbelastade bihålor, kan dagliga bevattningar med en netpott eller bevattningsflaska vara till hjälp. Enligt ett uttalande från november 2009 som publicerats av "American Family Physician" är daglig och till och med två gånger daglig användbar och säker att använda när du har symtom. En 2012-analys av 10 studier som publicerades i september-oktober 2012-frågan om "American Journal of Rhinology and Allergy", drog också slutsatsen att daglig användning av nasal saltlösning (NSI) förbättrade näss- och sinus symptom - och var relativt säker, lätt , billigt med minimala biverkningar. Men den längsta studien som utvärderades författarna varade 12 veckor.
oro
Medan daglig näsanvändning anses vara säker, är hittills inte publicerade studier tillgängliga för att undersöka eventuella risker eller negativa effekter av att använda långsiktigt NSI. En studie som har tagit upp några frågor presenterades i november 2009 vid det årliga vetenskapliga mötet i American College of Allergy, Astma and Immunology. Denna opublicerade studie spårade 68 vuxna med återkommande sinusinfektioner över en 2-årig period. Två gånger dagligen användes NSI det första året för att hantera symtom, med hjälp av netpottar eller andra enheter, och NSI användes inte det andra året - under vilken tid upprepade sinusinfektionerna minskade med 62,5 procent. Medan mer kvalitetsforskning behövs för att klargöra eventuella långsiktiga biverkningar är det nog bäst att använda NSI när du har symtom eller enligt din läkares råd. Det är också klokt att diskutera fördelarna och nackdelarna med långvarig användning med din läkare.
Infektionsrisk
Medan det inte är relaterat till frekvent användning finns det en trolig förklaring till att NSI kan öka återkommande infektioner. Föroreningar av neti-krukor och andra bevattningsanordningar, med användarens egna bakterier, kan leda till reinfektion, enligt en artikel som publicerades i oktober-utgåvan av "Laryngoskop." Denna studie noterade kontaminering av näsa bevattningsanordningar, såsom neti-krukor, var som finns i mer än hälften av studieämnena - ett problem som kan förebyggas med lämpliga rengöringsmetoder. Börja alltid med en ren netikanna och rengör noggrant med tvål och vatten efter användning. Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar att destillerat, sterilt eller kokt och kallt kranvatten används för att rengöra netpottar eller andra apparater som används för att ge saltlösningar. Potten ska lufttorkas eller torkas inuti med en pappershandduk.
varningar
Enligt livsmedels- och drogadministrationen bör kranvatten inte användas i netpottar om det inte har filtrerats ordentligt eller kokt i 3 till 5 minuter, sedan avkyld. Sterilt eller destillerat vatten rekommenderas ofta. Enligt Centers for Disease Control och Prevention kan användningen av kranvatten i neti-krukor sällan leda till en dödlig hjärninfektion, orsakad av en amoeba i kranvatten.
Men med korrekt rengöring och användning av sterilt vatten för din netikanna anses NSI vara säkert och lämpligt för en eller två gånger dagligen användning när du har symtom. Dessutom finns ingen offentliggjord forskning som tyder på att långsiktig daglig användning av nätkrukor har svåra effekter. Mindre biverkningar kan innebära obehag med de första användningarna, men med rätt förfarande, inklusive användningen av saltvatten, kommer bevattningen att bli mer bekväm. Om du inte har förbättrats efter att ha använt nätkärlet, eller om de förvärras efter nässköljning, tala med din läkare. Om du har feber, näsblod eller huvudvärk efter användning av din neti-potta, se din läkare.
