Sport och fitness

Utomhusaktiviteter för barn

Pin
+1
Send
Share
Send

När vädret är trevligt är utomhus sportaktiviteter ett träningsalternativ för barnen. De håller ungarna underhållna och hjälper dem att utvecklas fysiskt, mentalt och socialt. Regelbundna sportspel kan bli tråkigt efter ett tag, men barnen kommer att älska dessa aktiviteter med nya vridningar på vanliga sporter. För barn som älskar att leka utomhus, föreslår Limbo, Sea Animal Soccer och Knockout, och en bra tid kan hända av alla.

Limbo

Limbo spelet är en mycket älskad atletisk strävan som ger barnen möjlighet att ha kul medan de testar sin flexibilitet och balans. För den här aktiviteten behöver du en pol och lite positiv musik. Detta spel fungerar bäst när två vuxna håller polen så att alla barnen kan delta. Det kan också fungera om barnen vänder sig och håller polen, eller om du har två stegar uppställda för att hålla den. Aktiviteter - för-kids.net förklarar att varje barn tar sin egen tur som passerar under den horisontella polen. Barn får bara luta sig tillbaka, och åka aldrig framåt. Om barnet framgångsrikt passerar under polen utan att röra det eller knackar ner det, går han tillbaka i linje. Efter varje barn har gått en gång sänks polen något. Spelet fortsätter, ökar i svårigheter, då polen blir lägre och lägre tills en barn kvarstår.

Sea Animal Soccer

De flesta barn vet de grundläggande reglerna för fotboll, där en boll är sparkad runt ett fält av två lagmedlemmar som försöker göra poäng på motståndarnas lag. I normal fotboll springar barnen och använder sina fötter och kroppar för att flytta bollen. Men det finns andra variationer på fotboll som gör det möjligt för barn att vara mer kreativa och vanligtvis väl mottagna. Show Zoom, på Public Broadcasting Service, föreslår ett par fotbollsvariationer som kräver att barn ska agera som havsdjur. En av dessa variationer kallas krabba fotboll. För att leka placerar barnen sig på alla fyra på ryggen. De rör sig genom att använda sina armar och ben att springa, vilket får dem att se ut som krabbor. De måste scuffle runt i denna position hela spelet, och bara sparka bollen med fötterna. Ett annat sätt att spela kallas tätningsfotboll. I denna variation använder du en stor mjuk boll så att ingen blir skadad. Barnen positionerar sig som sälar genom att ligga på magen på fältet, korsar benen bakom dem och använder sina händer för att driva dem runt. Barn kan bara flytta bollen genom att nudga den med sina näsor som tätningar.

Knockout

Knockout är en rolig aktivitet baserad på sport basket. För att spela knockout behöver du två basketbollar och ett nät. För att starta, stämmer barnen på frisparken eller en annan linje som de enas om. Det här är det första skottet som alltid tas från. De två första ungarna har korgbollar. Enligt University of Maine, om bollen går in när första barnet skjuter, passerar hon bollen till tredje barnet och går tillbaka till slutet av linjen. Om bollen inte går in, skjuter hon från var som helst på domstolen tills hon gör den i korgen. I knockout, så snart barnet framför dig har skott, kan du börja skjuta - först från linjen och sedan från var som helst om du inte gör det. Om barnet bakom dig får det i hålet framför dig, är du ute. Om du gör en korg före barnet bakom dig, är du fortfarande in och fortsätter att återvända till baksidan av linjen. Du vinner om du är den sista ungen som inte har slagits ut.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Daniel Tiger's Kvarter - Utomhusaktiviteter För Barn (15 Minuter) (Maj 2024).